Butts by Butts

专为臀部和增益打造

Butts by Butts 是一款以结果为导向的健身计划，它结合了渐进式力量训练、专注于臀部的训练和全身调理，帮助您增肌、提升运动表现，并感受到最强的自我。该计划专为所有致力于真正进步的人士而设计，通过结构化的训练模块、专家指导和行之有效的训练效果，消除了不确定性。无论您是在家还是在健身房训练，每项训练都经过精心设计，旨在锻炼臀部、腿部、核心肌群和上半身，同时提升整体力量和耐力。
我们也深知，营养并非千篇一律。我们会首先评估您的个人需求——您的目标、体型、活动水平、饮食偏好和生活方式。在此基础上，我们会根据您的训练量和期望结果，计算出您的个性化宏量营养素目标（蛋白质、碳水化合物和脂肪）。您将学习如何以适合您实际生活的方式摄入宏量营养素——无论是繁忙的日程安排、旅行、家庭聚餐，还是偶尔的犒劳。无论您是增肌、减脂、维持体重，还是处于力量训练阶段，您的计划都会随着训练计划的推进而不断演变。
追踪您的进度，保持训练一致性，并有目的地进行训练。有了 Butts by Butts，您将获得所需的工具、结构和支持，从而保持训练进度，更加努力，并在每一步都更加智能地训练。