Butts by Butts

專為臀部和增益打造

Butts by Butts 是一款以結果為導向的健身計劃，它結合了漸進式力量訓練、專注於臀部的訓練和全身調理，幫助您增肌、提升運動表現，並感受到最強的自我。該計劃專為所有致力於真正進步的人士而設計，透過結構化的訓練模組、專家指導和行之有效的訓練效果，消除了不確定性。無論您是在家中還是在健身房訓練，每項訓練都經過精心設計，旨在鍛鍊臀部、腿部、核心肌群和上半身，同時提升整體力量和耐力。
我們也深知，營養並非千篇一律。我們會先評估您的個人需求—您的目標、體型、活動量、飲食偏好和生活方式。在此基礎上，我們會根據您的訓練量和期望結果，計算出您的個人化宏量營養素目標（蛋白質、碳水化合物和脂肪）。您將學習如何以適合您實際生活的方式攝取巨量營養素——無論是繁忙的日程安排、旅行、家庭聚餐，還是偶爾的犒勞。無論您是增肌、減脂、維持體重，還是處於肌力訓練階段，您的計畫都會隨著訓練計畫的進展而不斷演變。
追蹤您的進度，保持訓練一致性，並有目的地進行訓練。有了 Butts by Butts，您將獲得所需的工具、結構和支持，從而保持訓練進度，更加努力，並在每一步中更聰明地訓練。