Butts by Butts

مصمم لعضلات الأرداف والمكاسب

"باتس باي باتس" هو برنامج لياقة بدنية قائم على النتائج، يجمع بين تدريب القوة التدريجي، وتمارين تركز على عضلات الأرداف، وتمارين تقوية الجسم بالكامل لمساعدتك على بناء العضلات، وتحسين الأداء، والشعور بقوتك. صُمم البرنامج لكل من يسعى لتحقيق تقدم حقيقي، فهو يُسهّل عليك الوصول إلى أهدافك من خلال حصص تدريبية منظمة، وإرشادات من خبراء، ونتائج مثبتة. سواء كنت تتدرب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، فإن كل تمرين مصمم خصيصًا لاستهداف عضلات الأرداف، والساقين، والجزء الأوسط من الجسم، والجزء العلوي من الجسم، مع تحسين القوة والقدرة على التحمل بشكل عام.
كما ندرك أن التغذية ليست حلاً واحدًا يناسب الجميع. نبدأ بتقييم احتياجاتك الفردية - أهدافك، ونوع جسمك، ومستوى نشاطك، وتفضيلاتك الغذائية، ونمط حياتك. ومن ثم، نحسب احتياجاتك من المغذيات الكبرى (البروتين، والكربوهيدرات، والدهون) بما يتناسب مع حجم تدريبك والنتائج المرجوة. ستتعلم كيفية تحقيق المغذيات الكبرى بطريقة تناسب حياتك الواقعية - سواء كان ذلك يشمل جدول أعمال مزدحم، أو سفرًا، أو وجبات عائلية، أو حتى مكافأة من حين لآخر. سواء كنتَ تُضخّم عضلاتك، أو تُنهِكها، أو تُحافظ على وزنك، أو في مرحلة بناء قوتك، ستتطور خطتك بالتوازي مع برنامجك التدريبي.
تابع تقدمك، والتزم بالثبات، وابنِ أهدافك. مع "باتس باي باتس"، ستحصل على الأدوات والهيكل والدعم اللازمين للبقاء على المسار الصحيح، والبذل جهدًا أكبر، والتدريب بذكاء في كل خطوة.