Butts by Butts

Được xây dựng cho mông và tăng cơ

Butts by Butts là một chương trình thể dục hướng đến kết quả, kết hợp các bài tập sức mạnh tiến bộ, các bài tập tập trung vào cơ mông và rèn luyện toàn thân để giúp bạn xây dựng cơ bắp, cải thiện hiệu suất và cảm thấy mạnh mẽ nhất. Được thiết kế cho bất kỳ ai thực sự muốn tiến bộ, chương trình này giúp loại bỏ những phỏng đoán với các khối bài tập có cấu trúc, hướng dẫn chuyên môn và kết quả đã được chứng minh. Dù bạn tập luyện tại nhà hay tại phòng tập, mỗi bài tập đều được thiết kế có chủ đích nhắm vào cơ mông, chân, cơ trung tâm và thân trên, đồng thời cải thiện sức mạnh và sức bền tổng thể.
Chúng tôi cũng hiểu rằng dinh dưỡng không phải là một công thức chung cho tất cả mọi người. Chúng tôi bắt đầu bằng việc đánh giá nhu cầu cá nhân của bạn—mục tiêu, vóc dáng, mức độ hoạt động, sở thích ăn uống và lối sống. Từ đó, chúng tôi tính toán các mục tiêu dinh dưỡng đa lượng được cá nhân hóa (protein, carbohydrate và chất béo) để phù hợp với khối lượng tập luyện và kết quả mong muốn của bạn. Bạn sẽ học cách đạt được lượng dinh dưỡng đa lượng phù hợp với cuộc sống thực tế của mình—dù đó là lịch trình bận rộn, du lịch, bữa ăn gia đình hay thỉnh thoảng tự thưởng cho bản thân. Dù bạn đang trong giai đoạn tăng cơ, giảm mỡ, duy trì hay đang trong giai đoạn tăng cường sức mạnh, kế hoạch của bạn sẽ phát triển song song với chương trình tập luyện.
Theo dõi tiến trình, duy trì sự nhất quán và xây dựng mục tiêu rõ ràng. Với Butts by Butts, bạn sẽ có các công cụ, cấu trúc và sự hỗ trợ để duy trì đúng hướng, nỗ lực hơn nữa và luyện tập thông minh hơn trong từng bước.