75 Soft Challenge Tracker

75 ソフト チャレンジで、75 日間で本当に長続きする健康的な習慣を身につけましょう。

75日間で人生を変えよう
永続的な変化を起こしませんか？75ソフトチャレンジは、より強く、より規律ある自分になるためのロードマップです。
元々、健康的な習慣を取り戻したいフィットネス愛好家として、私自身のためにこのアプリを開発しました。その効果を実感した後、他の人にも同じような変化を起こせるよう改良しました。わずか75日間で、より良い習慣を身につけ、限界に挑戦し、どんな目標にも挑戦できるレジリエンス（回復力）を身につけることができます。
なぜ75ソフトチャレンジなのか？
- 永続的な変化を実現：日々のルーティンを変え、小さな行動を着実に積み重ねることで、大きな永続的な成果につながる様子を実感してください。
- 毎日のモチベーションを維持：タスクをこなすだけでなく、モチベーションを高めることが重要です。毎日続けるモチベーションが高まっていくでしょう。
- より健康的な習慣を身につける：フィットネスからメンタルヘルスまで、無理なく長期的な成功につながるルーティンを身につけることができます。
- 進捗状況を視覚化：これまでの進捗状況を確認することで、つらい日でも前に進み続けるモチベーションが上がります。
- チャレンジをカスタマイズ（プレミアム）：チャレンジルールを編集し、最大4つのカスタムルールを追加して、目標に合わせてチャレンジをカスタマイズし、自分だけのオリジナルチャレンジにしましょう。
- ライフスタイルに合わせた柔軟性：開始日を選択、または必要に応じて後から調整できるため、スケジュールにチャレンジを組みやすくなります。
「75ハードチャレンジ」をご存知なら、そのハードさと厳しさをご存知でしょう。「75ソフトチャレンジ」は、過度のプレッシャーを感じることなく、継続性と持続可能な習慣に焦点を当てた、よりバランスの取れた自己改善アプローチを提供します。自分自身に挑戦したいだけでなく、柔軟性と長期的な成功も重視したい方に最適です。
何が可能になる？
- 心身ともに健康で、より集中力のあるあなた。
- 規律と継続性から生まれる自信。
- 人生の様々な困難に直面しても、目標を貫き通す力。
- 次の大きな挑戦への原動力となる達成感。
自分の旅をコントロールしよう
フィットネスの向上、マインドセットの研ぎ澄まし、あるいは単に自己成長へのコミットメントなど、75ソフトチャレンジは、一日一日を大切に、望む人生を創造するお手伝いをします。
あなたの旅はここから始まります。今すぐダウンロードして、最高の自分になりましょう。