75 Soft Challenge Tracker

75 सॉफ्ट चैलेंज के साथ 75 दिनों में ऐसी स्वस्थ आदतें विकसित करें जो वास्तव में लंबे समय तक चलें।

75 दिनों में अपनी ज़िंदगी बदल दें
क्या आप स्थायी बदलाव लाने के लिए तैयार हैं? 75 सॉफ्ट चैलेंज आपके लिए खुद को और ज़्यादा मज़बूत और अनुशासित बनाने का रोडमैप है।
मैंने यह ऐप मूल रूप से अपने लिए बनाया था, एक फ़िटनेस प्रेमी होने के नाते जो स्वस्थ आदतें दोबारा बनाना चाहता था। इसके सकारात्मक प्रभाव का अनुभव करने के बाद, मैंने इसे और बेहतर बनाया ताकि दूसरे लोग भी ऐसा ही बदलाव ला सकें। सिर्फ़ 75 दिनों में, आप बेहतर आदतें बनाएँगे, अपनी सीमाओं को पार करेंगे, और किसी भी लक्ष्य को हासिल करने के लिए लचीलापन विकसित करेंगे।
75 सॉफ्ट चैलेंज क्यों?
- स्थायी बदलाव पाएँ: अपनी दिनचर्या में बदलाव लाएँ और देखें कि कैसे छोटे, लगातार काम बड़े और स्थायी परिणाम देते हैं।
- हर दिन प्रेरित रहें: यह सिर्फ़ कामों को पूरा करने के बारे में नहीं है; यह गति पैदा करने के बारे में है। हर दिन के साथ, आप आगे बढ़ने के लिए और ज़्यादा प्रेरित महसूस करेंगे।
- स्वस्थ आदतें बनाएँ: फ़िटनेस से लेकर मानसिक स्वास्थ्य तक, आप ऐसी दिनचर्याएँ विकसित करेंगे जो आपको दीर्घकालिक सफलता के लिए तैयार करेंगी—बिना खुद को ज़्यादा बोझिल बनाए।
- अपनी प्रगति की कल्पना करें: यह देखना कि आप कितनी दूर आ गए हैं, आपको कठिन दिनों में भी आगे बढ़ते रहने की प्रेरणा देगा।
- अपनी चुनौती को अनुकूलित करें (प्रीमियम): चुनौती के नियमों को संपादित करें और चुनौती को अपने लक्ष्यों के अनुरूप बनाने और उसे विशिष्ट रूप से अपना बनाने के लिए अधिकतम 4 कस्टम नियम जोड़ें।
- आपके जीवन के लिए लचीलापन: अपनी आरंभ तिथि चुनें या ज़रूरत पड़ने पर बाद में इसे समायोजित करें, जिससे चुनौती को अपने कार्यक्रम में शामिल करना आसान हो जाएगा।
अगर आपने 75 हार्ड चैलेंज के बारे में सुना है, तो आप जानते होंगे कि यह कितना कठिन और चुनौतीपूर्ण हो सकता है। 75 सॉफ्ट चैलेंज आत्म-सुधार के लिए एक अधिक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करता है, जो अत्यधिक दबाव के बिना निरंतरता और स्थायी आदतों पर केंद्रित है। यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो खुद को चुनौती देना चाहते हैं लेकिन लचीलेपन और दीर्घकालिक सफलता को भी महत्व देते हैं।
क्या संभव है?
- एक स्वस्थ, अधिक केंद्रित आप - शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से।
- अनुशासन और निरंतरता से आने वाला आत्मविश्वास।
- जीवन में बाधाएँ आने पर भी अपने लक्ष्यों पर अडिग रहने की क्षमता।
- उपलब्धि की भावना जो आपकी अगली बड़ी चुनौती को ऊर्जा देती है।
अपनी यात्रा पर नियंत्रण रखें
चाहे आप अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहते हों, अपनी मानसिकता को निखारना चाहते हों, या बस व्यक्तिगत विकास के लिए प्रतिबद्ध रहना चाहते हों, 75 सॉफ्ट चैलेंज आपको अपनी मनचाही ज़िंदगी बनाने में मदद करता है—एक दिन में एक बार।
आपकी यात्रा यहीं से शुरू होती है। अभी डाउनलोड करें और अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनें।