75 Soft Challenge Tracker

75 소프트 챌린지로 75일 동안 지속 가능한 건강한 습관을 만들어 보세요.

75일 만에 당신의 삶을 변화시키세요
지속적인 변화를 만들 준비가 되셨나요? 75 소프트 챌린지는 더욱 강하고 절제된 당신이 되기 위한 로드맵입니다.
저는 원래 건강한 습관을 되살리고자 하는 피트니스 애호가로서, 저 자신을 위해 이 앱을 만들었습니다. 긍정적인 효과를 경험한 후, 다른 사람들도 같은 변화를 이룰 수 있도록 앱을 개선했습니다. 단 75일 만에 더 나은 습관을 만들고, 한계를 뛰어넘고, 어떤 목표든 달성할 수 있는 회복탄력성을 키울 수 있습니다.
75 소프트 챌린지, 왜 시작해야 할까요?
- 지속적인 변화 달성: 일상을 바꾸고, 작고 꾸준한 행동이 어떻게 크고 지속적인 결과로 이어지는지 확인하세요.
- 매일 동기 부여 유지: 단순히 일을 끝내는 것이 아니라, 추진력을 만드는 것입니다. 매일매일, 계속 나아갈 동기를 더욱 강하게 느낄 것입니다.
- 더 건강한 습관 만들기: 피트니스부터 정신 건강까지, 스스로에게 부담을 주지 않으면서도 장기적인 성공을 위한 루틴을 만들어 보세요.
- 진행 상황을 시각화하세요: 얼마나 발전했는지 확인하면 힘든 날에도 계속 전진할 수 있는 영감을 얻을 수 있습니다.
- 챌린지 맞춤 설정(프리미엄): 챌린지 규칙을 편집하고 최대 4개의 맞춤 규칙을 추가하여 목표에 맞춰 챌린지를 맞춤 설정하고 나만의 특별한 챌린지를 만들어 보세요.
- 삶의 유연성: 시작일을 선택하거나 필요한 경우 나중에 조정하여 일정에 맞춰 챌린지를 더 쉽게 진행할 수 있습니다.
75 하드 챌린지에 대해 들어보셨다면 얼마나 강렬하고 힘든지 아실 겁니다. 75 소프트 챌린지는 극심한 압박감 없이 일관성과 지속 가능한 습관에 중점을 두어 더욱 균형 잡힌 자기 계발 접근법을 제공합니다. 스스로에게 도전하고 싶지만 유연성과 장기적인 성공을 중시하는 사람들에게 완벽한 챌린지입니다.
무엇이 가능할까요?
- 신체적으로나 정신적으로 더 건강하고 집중력이 뛰어난 당신
- 규율과 일관성을 통해 얻는 자신감
- 삶이 방해가 되더라도 목표를 고수할 수 있는 능력
- 다음 큰 도전에 활력을 불어넣는 성취감.
당신의 여정을 주도하세요
피트니스 향상, 사고방식 개선, 또는 개인적인 성장에 대한 헌신 등 어떤 목표를 가지고 있든, 75 소프트 챌린지는 하루하루 당신이 원하는 삶을 만들어갈 수 있도록 도와줍니다.
당신의 여정은 여기서 시작됩니다. 지금 다운로드하고 최고의 당신이 되어 보세요.