75 Soft Challenge Tracker

Introductions 75 Soft Challenge Tracker

75天，改变人生

准备好创造持久的改变了吗？“75天轻松挑战”将带你成为更强大、更自律的自己。

我最初开发这款应用是为了帮助自己——一个健身爱好者——重塑健康的生活习惯。在体验到它的积极影响后，我对其进行了改进，以帮助其他人实现同样的转变。短短75天，你就能养成更好的习惯，突破极限，并培养出应对任何目标的韧性。

为什么选择“75天轻松挑战”？

- 实现持久改变：改变你的日常习惯，见证微小而持续的行动如何带来巨大而持久的成果。

- 保持每日动力：这不仅仅是完成任务，更是创造动力。每一天，你都会更有动力坚持下去。

- 养成更健康的习惯：从健身到心理健康，你将养成有助于长期成功的习惯——而不会让自己不堪重负。

- 可视化你的进步：看到你一路走来的历程，即使在艰难的日子里，也能激励你继续前进。

- 自定义你的挑战（高级版）：编辑挑战规则，添加最多 4 条自定义规则，根据你的目标量身定制挑战，打造专属你的挑战。

- 灵活安排：选择你的开始日期，或根据需要稍后调整，轻松将挑战融入你的日程。

如果你听说过“75 天挑战”，你就会知道它有多么艰苦。“75 天轻松挑战”提供了一种更平衡的自我提升方式，注重持之以恒和养成可持续的习惯，而不会带来过大的压力。它非常适合那些既想挑战自我，又重视灵活性和长期成功的人。

你能做到什么？

- 一个更健康、更专注的自己——无论在身体上还是精神上。

- 自律和坚持带来的自信。

- 即使生活遇到阻碍，也能坚持实现目标的能力。

成就感将激励你迎接下一个重大挑战。

掌控你的旅程

无论你是想提升体能、磨练思维，还是仅仅想坚持个人成长，“75天轻松挑战”都能助你一步一个脚印地打造理想生活。

你的旅程从这里开始。立即下载，成就更好的自己。