Anger Test

Оцените свой уровень гнева с помощью утвержденного опросника.

Гнев — это нормальная эмоция, но для некоторых людей она может стать хронической и непреодолимой не только для них самих, но и для других людей в их жизни.

Хотя психического заболевания, явно определяющего клинический гнев, не существует, гнев начинает беспокоить на клиническом уровне, когда он мешает вашим отношениям и психическому здоровью.

Этот тест может помочь вам определить, испытываете ли вы минимальный, легкий, умеренный или сильный уровень клинического гнева.

Если вас беспокоит уровень вашего гнева, есть много эффективных методов управления гневом, которые вы можете использовать, чтобы взять его под контроль. Поговорите со специалистом в области психического здоровья, чтобы начать.

Снелл-младший, В.Е., Гам, С., Шак, Р.Л., Мосли, Дж.А., и Кайт, Т.Л. (1995). Шкала клинического гнева: предварительная достоверность и достоверность. Журнал клинической психологии, 51 (2), 215-226.