Anger Test

검증된 설문지를 사용하여 분노 수준을 평가하십시오.

분노는 정상적인 감정이지만 어떤 사람들에게는 분노가 만성화되어 자신뿐만 아니라 삶의 다른 사람들에게 압도적일 수 있습니다.

임상적 분노를 명시적으로 정의하는 정신 질환은 없지만 분노는 인간 관계와 정신 건강을 방해할 때 임상 수준에서 우려되기 시작합니다.

이 검사는 당신이 최소한의, 경미한, 보통의 또는 심각한 수준의 임상 분노를 경험하는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자신의 분노 수준이 걱정된다면 분노를 제어하는 ​​데 사용할 수 있는 효과적인 분노 관리 기술이 많이 있습니다. 시작하려면 정신 건강 전문가와 상담하십시오.

Snell Jr, W.E., Gum, S., Shuck, R.L., Mosley, J.A., & Kite, T.L. (1995). 임상 분노 척도: 예비 신뢰도 및 타당도. 임상 심리학 저널, 51(2), 215-226.