Anger Test

Evalúa tu nivel de ira con un cuestionario validado.

La ira es una emoción normal, pero para algunas personas puede volverse crónica y abrumadora no solo para ellos sino también para otras personas en sus vidas.

Si bien no existe una enfermedad mental que defina explícitamente la ira clínica, la ira comienza a ser preocupante a nivel clínico cuando interfiere con sus relaciones y su salud mental.

Esta prueba puede ayudarlo a determinar si experimenta niveles mínimos, leves, moderados o severos de ira clínica.

Si le preocupan sus niveles de ira, hay muchas técnicas efectivas de manejo de la ira que puede usar para controlar su ira. Hable con un profesional de la salud mental para comenzar.

Snell Jr, W. E., Gum, S., Shuck, R. L., Mosley, J. A. y Kite, T. L. (1995). La escala de ira clínica: confiabilidad preliminar y validez. Revista de Psicología Clínica, 51(2), 215-226.