Yoga & Flexibility Workouts

Учиться и на практике начинающего до продвинутого йога с учебной тренировки.

Фитность делает вас лучше. Похоже, вы здесь, чтобы совершенствоваться в йоге.

Используйте это приложение, чтобы стать лучше в йоге от новичка до продвинутого уровня.


За все годы практики йоги люди получали пользу от ее исцеления тела и разума, а также помогали вам привести себя в форму! Иногда жизнь становится слишком напряженной, и расслабление — это именно то, что вам нужно, чтобы найти место спокойствия. Серия растяжек и упражнений разного стиля и интенсивности предоставит вам множество способов достичь спокойствия тела и ума. Йогу используют все: от профессиональных спортсменов до женщин среднего возраста и пожилых людей.

Основу практически всех стилей йоги составляют два основных компонента: дыхание и позы. Контроль дыхания расслабляет тело и заставляет разум замолчать, создавая умиротворяющую атмосферу. Каждая из поз растягивает ваше тело, высвобождая негативную энергию и отправляя вас на путь к положительному результату для здоровья и физической подготовки!

Вы можете снизить кровяное давление, улучшить работу сердца и снизить факторы риска хронических заболеваний, таких как бессонница или депрессия, выполняя простые упражнения! Спортсмены используют эту программу, чтобы улучшить свою гибкость, что, в свою очередь, позволяет им улучшить свои спортивные способности и быстрее наращивать мышцы в межсезонье.

Существует несколько разных стилей йоги — это приложение ориентировано на объединение следующих стилей:

- Анусара
- Аштанга
- Аштанга
- Виньяса Хатха
- Восстановительный

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.