MantaForge: AI Fitness

人工智能驱动的锻炼和营养计划，根据您的目标和国家/地区量身定制。

使用 MantaForge 打造你的完美体魄——这款人工智能健身应用可根据您的目标、经验、伤病情况和所在国家/地区，量身定制个性化的训练和营养计划。

🏋️ AI 训练计划

完成 8 道题的健身测试，即可获得完全个性化的每周训练计划。计划包含练习、组数、次数、休息时间和每日教练笔记——所有内容均根据您的器材使用情况和伤病史进行调整。

🍽️ 国家/地区专属营养计划

与其他提供通用西式膳食计划的健身应用不同，MantaForge 会根据您所在国家/地区的当地美食生成营养计划。在尼日利亚训练？那就享用 Jollof 米饭和 Egusi 汤。在日本？那就品尝味噌和烤鱼。宏量营养素的计算基于您的性别、体重和健身目标。

💪 练习库

浏览涵盖 8 个肌群的 35 多种练习。每项练习都包含 YouTube 视频演示、分步动作指导、常见错误提示，以及如果您没有健身器材，还可以选择在家进行。

📊 锻炼与营养追踪

使用实时计时器记录您的锻炼，追踪每日早餐、午餐、晚餐和零食的卡路里和宏量营养素摄入量，监测饮水量，并通过里程碑式的成就来积累连续锻炼天数。

👥 隐私至上的社区

加入全球动态，获得其他成员的赞赏，使用邀请码创建好友群组，并在基于连续锻炼天数的排行榜上一较高下。您的身份始终受到保护，使用匿名用户名——您的真实姓名和电子邮件地址永远不会对他人可见。

🌍 13 种语言

MantaForge 支持英语、法语、西班牙语、德语、意大利语、葡萄牙语、俄语、日语、韩语、中文、阿拉伯语、印地语和土耳其语。不仅菜单翻译，您的 AI 生成的计划、教练笔记和练习名称也全部翻译。 🔒 伤病感知

在注册过程中告知我们您的伤病情况，AI 将据此调整您的训练计划。膝盖有问题？避免进行大重量深蹲。肩膀受伤？调整推举动作。真正的调整，而非空洞的免责声明。

MANTAFORGE 高级版包含：

• 每周更新的个性化 AI 训练计划

• 针对特定国家/地区的 AI 营养计划，提供当地特色餐食

• 包含视频演示的完整训练库

• 训练和营养追踪

• 社区动态、排行榜和好友群组

• 支持 13 种语言，并提供 AI 翻译内容

立即开始 7 天免费试用。随时可以取消。

订阅：免费试用期结束后，每月 9.99 英镑。费用通过 Google Play 收取。订阅将自动续订，除非在当前订阅期结束前至少 24 小时取消。

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