MantaForge: AI Fitness

Các kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo, được cá nhân hóa theo mục tiêu và quốc gia của bạn.

RÈN LUYỆN CƠ THỂ với MantaForge — ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo, xây dựng kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu, kinh nghiệm, chấn thương và quốc gia của bạn.

🏋️ KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN BẰNG AI
Hoàn thành bài kiểm tra thể lực 8 câu hỏi và nhận được chương trình tập luyện hàng tuần được cá nhân hóa hoàn toàn. Kế hoạch bao gồm các bài tập, số hiệp, số lần lặp, thời gian nghỉ ngơi và ghi chú hàng ngày của huấn luyện viên — tất cả đều được điều chỉnh phù hợp với thiết bị bạn có và tiền sử chấn thương.

🍽️ DINH DƯỠNG THEO QUỐC GIA
Không giống như các ứng dụng thể dục khác cung cấp các kế hoạch bữa ăn phương Tây chung chung, MantaForge tạo ra các kế hoạch dinh dưỡng dựa trên ẩm thực địa phương của quốc gia bạn. Tập luyện ở Nigeria? Hãy ăn cơm Jollof và súp Egusi. Ở Nhật Bản? Hãy chuẩn bị miso và cá nướng. Macro được tính toán dựa trên giới tính, cân nặng và mục tiêu thể dục của bạn.

💪 THƯ VIỆN BÀI TẬP
Duyệt qua hơn 35 bài tập trên 8 nhóm cơ. Mỗi bài tập đều bao gồm video hướng dẫn trên YouTube, hướng dẫn từng bước thực hiện, những lỗi thường gặp cần tránh và bài tập thay thế tại nhà nếu bạn không có dụng cụ tập luyện.

📊 THEO DÕI LUYỆN TẬP & DINH DƯỠNG
Ghi lại quá trình luyện tập của bạn với bộ đếm thời gian, theo dõi lượng calo và macro hàng ngày trong bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và các bữa ăn nhẹ, theo dõi lượng nước uống và xây dựng chuỗi ngày liên tiếp với các thành tích cột mốc.

👥 CỘNG ĐỒNG ƯU TIÊN QUYỀN RIÊNG TƯ
Tham gia vào bảng tin hoạt động toàn cầu, nhận lời khen ngợi từ các thành viên khác, tạo nhóm bạn bè bằng mã mời và cạnh tranh trên bảng xếp hạng dựa trên chuỗi ngày liên tiếp. Danh tính của bạn luôn được bảo vệ bằng tên người dùng ẩn danh — tên thật và email của bạn không bao giờ hiển thị cho người khác.

🌍 13 NGÔN NGỮ
MantaForge hỗ trợ tiếng Anh, tiếng Pháp, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Đức, tiếng Ý, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Nga, tiếng Nhật, tiếng Hàn, tiếng Trung, tiếng Ả Rập, tiếng Hindi và tiếng Thổ Nhĩ Kỳ. Không chỉ thực đơn được dịch — các kế hoạch do AI tạo ra, ghi chú của huấn luyện viên và tên bài tập cũng được dịch.

🔒 NHẬN BIẾT VỀ CHẤN THƯƠNG
Hãy cho chúng tôi biết về chấn thương của bạn trong quá trình thiết lập ban đầu và AI sẽ điều chỉnh kế hoạch tập luyện của bạn cho phù hợp. Vấn đề về đầu gối? Không nên thực hiện các bài tập squat nặng. Chấn thương vai? Điều chỉnh các động tác đẩy. Điều chỉnh thực sự, không chỉ là lời cảnh báo.

NHỮNG GÌ BẠN NHẬN ĐƯỢC VỚI MANTAFORGE PREMIUM:

• Kế hoạch tập luyện cá nhân hóa do AI cập nhật hàng tuần
• Kế hoạch dinh dưỡng do AI lập kế hoạch theo từng quốc gia với các món ăn địa phương
• Thư viện bài tập đầy đủ với video hướng dẫn
• Theo dõi quá trình tập luyện và dinh dưỡng
• Bảng tin cộng đồng, bảng xếp hạng và nhóm bạn bè
• Hỗ trợ 13 ngôn ngữ với nội dung được dịch bởi AI

Bắt đầu dùng thử miễn phí 7 ngày ngay hôm nay. Hủy bất cứ lúc nào.

Phí đăng ký: 9,99£/tháng sau khi dùng thử miễn phí. Thanh toán được thực hiện qua Google Play. Đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hiện tại. Chính sách bảo mật: https://neriticlabs.github.io/legal/privacy-policy.html
Điều khoản dịch vụ: https://neriticlabs.github.io/legal/terms-of-service.html