Introductions MantaForge: AI Fitness
人工智慧驅動的鍛鍊和營養計劃，根據您的目標和國家量身定制。
使用 MantaForge 打造你的完美體魄——這款人工智慧健身應用程式可根據您的目標、經驗、傷病情況和所在國家/地區，量身定制個人化的訓練和營養計劃。🏋️ AI 訓練計劃
完成 8 題的健身測試，即可獲得完全個人化的每週訓練計畫。計畫包含練習、組數、次數、休息時間和每日教練筆記——所有內容均根據您的器材使用情況和傷病史進行調整。
🍽️ 國家/地區專屬營養計劃
與其他提供通用西式飲食計畫的健身應用程式不同，MantaForge 會根據您所在國家/地區的當地美食產生營養計畫。在尼日利亞訓練？那就享用 Jollof 米飯和 Egusi 湯。在日本？那就品嚐味噌和烤魚。宏量營養素的計算是基於您的性別、體重和健身目標。
💪 練習庫
瀏覽涵蓋 8 個肌群的 35 多種練習。每個練習都包含 YouTube 影片示範、逐步動作指導、常見錯誤提示，以及如果您沒有健身器材，還可以選擇在家中進行。
📊 鍛鍊與營養追蹤
使用即時計時器記錄您的鍛煉，追蹤每日早餐、午餐、晚餐和零食的卡路里和宏量營養素攝取量，監測飲水量，並透過里程碑式的成就來累積連續鍛煉天數。
👥 隱私至上的社區
加入全球動態，獲得其他成員的讚賞，使用邀請碼創建好友群組，並在基於連續鍛鍊天數的排行榜上一較高下。您的身分始終受到保護，使用匿名使用者名稱—您的真實姓名和電子郵件地址永遠不會對他人可見。
🌍 13 種語言
MantaForge 支援英語、法語、西班牙語、德語、義大利語、葡萄牙語、俄語、日語、韓語、中文、阿拉伯語、印地語和土耳其語。不僅菜單翻譯，您的 AI 生成的計劃、教練筆記和練習名稱也全部翻譯。 🔒 傷病感知
在註冊過程中告知我們您的傷病情況，AI 將據此調整您的訓練計劃。膝蓋有問題？避免進行大重量深蹲。肩膀受傷？調整推舉動作。真正的調整，而非空洞的免責聲明。
MANTAFORGE 進階版包含：
• 每週更新的個人化 AI 訓練計劃
• 針對特定國家的 AI 營養計劃，提供當地特色餐食
• 包含影片示範的完整訓練庫
• 訓練和營養追蹤
• 社群動態、排行榜與好友群組
• 支援 13 種語言，並提供 AI 翻譯內容
立即開始 7 天免費試用。隨時可以取消。
訂閱：免費試用期結束後，每月 9.99 英鎊。費用透過 Google Play 收取。訂閱將自動續訂，除非在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消。
隱私權政策：https://neriticlabs.github.io/legal/privacy-policy.html
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