EyeRest: Eye Strain Relief

Protégez vos yeux avec la règle des 20-20-20 : pauses chronométrées et exercices guidés.

EyeRest aide à réduire la fatigue oculaire numérique grâce à la règle scientifique 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez un objet situé à 6 mètres (20 pieds) pendant 20 secondes.

COMMENT ÇA MARCHE ?

Démarrez le minuteur et EyeRest vous rappellera quand faire une pause. Simple, efficace et recommandé par les optométristes

du monde entier.

FONCTIONNALITÉS

• Minuteur 20-20-20 avec intervalles de travail personnalisables (15, 20, 25 ou 30 minutes)

• Exercices oculaires guidés pour renforcer et détendre vos muscles oculaires

• Réglage de la durée des pauses (20 s, 30 s, 45 s ou 60 s)

• Compteur de pauses quotidien et suivi du temps d'écran

• Retours sonores et haptiques pour les notifications de pause

• Notifications push lorsque l'application est en arrière-plan

• Programmation du mode « Ne pas déranger » pour les réunions et les périodes de concentration

• Compatible avec les thèmes clair, sombre et système

EXERCICES OCULAIRES

• Clignement rapide : rafraîchissez vos yeux rapidement

• Palming : détendez vos yeux fatigués grâce à la chaleur

• Mise au point de près/de loin : améliorez votre flexibilité de mise au point

• Exercice en huit : renforcez le contrôle des mouvements oculaires

• Et bien plus encore avec la version premium

POURQUOI LE 20-20-20 ?

Fixer les écrans réduit votre fréquence de clignement des yeux jusqu'à 66 %, ce qui peut entraîner sécheresse oculaire, maux de tête et vision floue. Des pauses régulières, selon la règle des 20-20-20, peuvent réduire considérablement ces symptômes.

CONFIDENTIALITÉ AVANT TOUT

Toutes vos données restent sur votre appareil. Aucun compte, aucun suivi, aucune analyse. Vos données de santé oculaire sont entièrement confidentielles.

EyeRest n'est pas un dispositif médical. Consultez toujours un professionnel de santé pour obtenir des conseils médicaux concernant votre santé oculaire.