EyeRest: Eye Strain Relief

用“20-20-20”法则保护你的眼睛。定时休息和指导练习

EyeRest 采用科学验证的 20-20-20 法则，帮助您缓解数码产品带来的眼部疲劳：每隔 20 分钟，将视线移至 20 英尺（约 6 米）远的地方，持续 20 秒。

工作原理

启动计时器，EyeRest 会在需要休息时提醒您。简单有效，并获得全球验光师的认可。


功能

• 20-20-20 计时器，可自定义工作间隔（15、20、25 或 30 分钟）

• 引导式眼部练习，增强和放松眼部肌肉

• 休息时长设置（20 秒、30 秒、45 秒或 60 秒）

• 每日休息计数器和屏幕使用时间追踪

• 休息通知的声音和触觉反馈

• 应用在后台运行时推送通知

• 会议和专注时间的“勿扰模式”设置

• 支持浅色、深色和系统主题

眼部练习

• 快速眨眼 — 快速提神醒眼

• 掌心按摩 — 用温暖的手掌放松疲劳的双眼

• 近远聚焦 — 提升聚焦灵活性

• 八字形练习 — 增强眼球运动控制

• 更多高级功能，解锁后即可体验

为什么选择 20-20-20？

长时间盯着屏幕会导致眨眼频率下降高达 66%，从而引起眼睛干涩、头痛和视力模糊。

遵循“20-20-20”法则，规律休息可以显著减轻这些症状。

隐私至上

所有数据均保存在您的设备上。无需注册账户，不进行追踪，不进行任何分析。您的眼部护理数据完全私密。

EyeRest 并非医疗器械。如有任何眼部健康问题，请务必咨询医疗专业人士。