EyeRest: Eye Strain Relief

20-20-20ルールで目を保護しましょう。時間制限のある休憩とガイド付きエクササイズ

EyeRestは、科学的に裏付けられた20-20-20ルール（20分ごとに20フィート（約6メートル）離れたものを20秒間見つめる）を用いて、デジタル機器による眼精疲労を軽減します。

使い方

タイマーをスタートすると、EyeRestが目の休憩時間になるとお知らせします。シンプルで効果的、そして世界中の眼科医が推奨しています。




機能

• カスタマイズ可能な作業間隔（15分、20分、25分、30分）を備えた20-20-20タイマー

• 目の筋肉を強化し、リラックスさせるためのガイド付き眼球運動

• 休憩時間の設定（20秒、30秒、45秒、60秒）

• 毎日の休憩回数とスクリーンタイムの追跡

• 休憩通知の音声と触覚フィードバック

• アプリがバックグラウンドにあるときのプッシュ通知

• 会議や集中時間のための「おやすみモード」のスケジュール設定

• ライト、ダーク、システムテーマに対応

眼球運動

• 速瞬き — 目を素早くリフレッシュ

• パルミング — 温かさで疲れた目をリラックス

• 近距離・遠距離フォーカス — フォーカスの柔軟性を向上

• 8の字運動 — 眼球運動のコントロールを強化

• その他、プレミアム版ではさらに多くの機能をご利用いただけます

なぜ20-20-20タイマーなのか？

画面を見つめ続けると、瞬きの回数が最大66%も減少します。その結果、ドライアイ、頭痛、視界のぼやけなどを引き起こす可能性があります。

20-20-20ルールに従って定期的に休憩を取ることで、これらの症状を大幅に軽減できます。

プライバシー第一

すべてのデータはデバイス内に保存されます。アカウント作成、トラッキング、分析は一切行いません。お客様の目の健康に関するデータは完全にプライベートに保たれます。

EyeRestは医療機器ではありません。目の健康に関する医学的なアドバイスについては、必ず医療専門家にご相談ください。