ABLE

Introductions ABLE

Pengalaman Booty Lift Alyssa (ABLE) akan membantu Anda memahami fondasi dan kemajuan dalam membangun tidak hanya otot bokong, tetapi juga kebiasaan dan rutinitas seputar kebugaran. Secara holistik, ABLE adalah program "satu ukuran untuk semua" untuk semua tingkat kebugaran dan tipe tubuh. Setiap minggu akan ada kemajuan dalam latihan Anda dari dasar hingga pelatihan beban berlebih progresif dan pelatihan sirkuit melalui latihan ABLE Bootcamp khusus saya. Setiap minggu akan ada pemeriksaan akuntabilitas dan pemindaian tubuh setiap dua minggu. Tubuh setiap orang berbeda, khususnya bentuk glutes mereka dan program ini akan membantu Anda dalam hal itu. Sebagai pelatih Anda, saya akan menantang Anda dan memastikan untuk selalu mendampingi Anda di setiap langkah. Kita MAMPU, dan bersedia memiliki tubuh yang kita dambakan. Mari kita mulai!