ABLE

Introductions ABLE

Alyssa의 ABLE(부티 리프트 체험)은 둔근뿐만 아니라 피트니스와 관련된 습관과 루틴을 구축하는 데 있어 기초와 진행 과정을 이해하는 데 도움이 됩니다. 전체적으로 ABLE은 모든 체력 수준과 신체 유형에 맞는 "일률적인" 프로그램입니다. 매주 전문적인 ABLE Bootcamp 운동을 통해 기본부터 점진적인 과부하 훈련 및 서킷 트레이닝까지 운동이 진행됩니다. 매주 책임 체크인과 2주마다 신체 검사가 이루어집니다. 모든 사람의 신체는 다르며 특히 둔근의 모양이 다르며 이 프로그램이 바로 그러한 부분에 도움이 될 것입니다. 귀하의 코치로서 저는 귀하에게 도전할 것이며 모든 단계에서 귀하와 함께 할 것입니다. 우리는 능력이 있고 우리가 원하는 몸을 가질 의지가 있습니다. 시작해 보세요!