ABLE

Giới thiệu về ABLE

Trải nghiệm nâng mông của Alyssa (ABLE) sẽ giúp bạn hiểu được nền tảng và quá trình phát triển không chỉ cơ mông mà còn cả thói quen và thói quen tập thể dục của bạn. Về mặt tổng thể, ABLE là chương trình "phù hợp với tất cả" dành cho mọi cấp độ thể chất và thể trạng. Mỗi tuần sẽ có sự tiến triển trong quá trình tập luyện của bạn từ cơ bản đến luyện tập quá tải tiến bộ và luyện tập theo mạch thông qua các bài tập ABLE Bootcamp chuyên biệt của tôi. Mỗi tuần sẽ có một cuộc kiểm tra trách nhiệm và quét cơ thể hai tuần một lần. Cơ thể của mỗi người đều khác nhau, đặc biệt là hình dạng cơ mông của họ và chương trình này sẽ giúp bạn điều đó. Với tư cách là huấn luyện viên của bạn, tôi sẽ thách thức bạn và đảm bảo luôn ở bên bạn trên mọi bước đường. Chúng tôi CÓ THỂ và sẵn sàng có thân hình mà chúng tôi mong muốn. Hãy bắt đầu!