ABLE

Introductions ABLE

ประสบการณ์ Booty Lift (ABLE) ของ Alyssa จะช่วยให้คุณเข้าใจรากฐานและความก้าวหน้าในการสร้างไม่เพียงแต่ก้นของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนิสัยและกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณด้วย โดยรวมแล้ว ABLE คือโปรแกรม "one-size เหมาะกับทุกคน" สำหรับทุกระดับการออกกำลังกายและรูปร่างทุกประเภท ในแต่ละสัปดาห์ จะมีความก้าวหน้าในการออกกำลังกายของคุณตั้งแต่พื้นฐานไปจนถึงการฝึกโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้าและเซอร์กิตเทรนนิ่งผ่านการออกกำลังกาย ABLE Bootcamp แบบพิเศษของฉัน ในแต่ละสัปดาห์จะมีการเช็คอินความรับผิดชอบและการสแกนร่างกายทุกๆ สองสัปดาห์ ร่างกายของทุกคนแตกต่างกัน โดยเฉพาะรูปร่างของก้น และโปรแกรมนี้จะช่วยคุณได้เพียงนั้น ในฐานะโค้ชของคุณ ฉันจะท้าทายคุณและจะอยู่เคียงข้างคุณในทุกย่างก้าว เรามีความสามารถและเต็มใจที่จะมีร่างกายตามที่เราปรารถนา มาเริ่มกันเลย!