ABLE

Introductions ABLE

Alyssa's Booty Lift Experience (ABLE) helpt je de basis en voortgang te begrijpen bij het opbouwen van niet alleen je bilspieren, maar ook je gewoonten en routines rond fitness. Holistisch gezien is ABLE een ‘one-size fits all’-programma voor elk fitnessniveau en lichaamstype. Elke week zal er een progressie in je trainingen zijn, van de basis tot progressieve overbelastingstraining en circuittraining via mijn gespecialiseerde ABLE Bootcamp-trainingen. Elke week zal er een verantwoordingscheck-in zijn en elke twee weken een in-body scan. Ieders lichaam is anders, vooral de vorm van de bilspieren, en dit programma zal je daarbij helpen. Als jouw coach daag ik je uit en zorg ik ervoor dat ik bij elke stap bij je ben. We zijn IN STAAT en bereid om het lichaam te krijgen dat we wensen. Laten we aan de slag gaan!