Respo: Dieta i Licznik kalorii

Dieet + training, dieetondersteuning, calorieënteller en recepten in één.

Calorietellers alleen zijn niet voldoende om resultaten te behalen zoals het verliezen van ongewenste kilo's. Daarom hebben we een oplossing voor je die je naar je droomresultaten begeleidt! Respo is een intuïtieve dieet- en sportapp met een caloriecalculator, recepten, trainingen, een online dieet en ondersteuning van een diëtist, alles in één. Exclusief beschikbaar voor Respo-klanten, we worden vertrouwd door meer dan 60.000 mensen!
Met Respo kun je eten wat je lekker vindt, zonder onnodige offers te brengen. Dit helpt je af te vallen, je figuur te vormen en je gezondheid en gewoonten te verbeteren.
Een gecertificeerde diëtist stelt je dieetplan op – zij volgen je voortgang, bieden ondersteuning en motiveren je wanneer je dat nodig hebt. Je kunt Respo kiezen met de volgende opties voor toegang tot dieetondersteuning:
– onbeperkt chatten
– onbeperkt chatten en videoconsulten
– alleen dieetplan (voor ervaren gebruikers).
Door te kiezen voor het Respo online dieet, profiteert u van:
– een plan op maat met een flexibel menu
– een calorieteller voor de verbruikte en verbrande calorieën
– een handig chatgesprek met een gecertificeerde diëtist
– een trainingsplan op maat.
De app is gebaseerd op de Respo-methode, ontwikkeld door diëtist Michał Wrzosek, PhD. Deze methode combineert vier belangrijke elementen voor succes: een dieet op maat, goed gekozen oefeningen, voedingsondersteuning en het opbouwen van gewoontes.
De dieet-app biedt de volgende oplossingen om u te helpen op weg naar gezondheid:
✔️ Een dieetplan op maat voor uw doelen – samengesteld op basis van een uitgebreid voedings- en medisch formulier, waarin u uw smaakvoorkeuren, gezondheidstoestand, levensstijl en het aantal maaltijden kunt opgeven.
✔️ Een volledig flexibel menu, met de mogelijkheid om maaltijden te ruilen, over te slaan en slechts een deel van uw portie te markeren.
✔️ Maaltijden buiten het plan – wilt u iets anders eten? Scan dan de code op de verpakking of beschrijf de maaltijd in de app. ✔️ Calorieëncalculator - hiermee kun je constant je caloriebalans en macronutriënten bijhouden.
✔️ Handige, interactieve boodschappenlijst - hiermee kun je gemakkelijk de ingrediënten kopen die nodig zijn om maaltijden te bereiden.
✔️ Trainingsplan op maat - een trainer/fysiotherapeut stelt een plan op dat is afgestemd op jouw voorkeuren (je hoeft niet naar de sportschool te gaan als je dat niet wilt).
✔️ Waterdrinktracker - houd bij hoeveel je drinkt, zodat je deze cruciale gezondheidsgewoonte kunt verbeteren.
✔️ Stappenteller - de teller is compatibel met Apple Health, maar je kunt ze ook handmatig toevoegen.
✔️ Motivatie- en verzadigingsmonitor - hiermee kun je controleren hoe toegewijd je bent aan je dieet.
✔️ Activiteiten buiten het plan - elke beweging telt, dus met de app kun je activiteiten toevoegen die je buiten je training uitvoert.
✔️ Aanbevolen supplementen - een diëtist adviseert geschikte producten. ✔️ Pakketuitbreidingen - inclusief de cursus "Controleer je trek in zoetigheid", consulten met een psychodiëtist en extra maaltijdplannen.
✔️ Optie om je dieetplan op te schorten - je kunt je dieetplan op elk moment opschorten, bijvoorbeeld vanwege vakantie of ziekte.
Met de Respo dieet- en trainingsapp krijg je je zelfvertrouwen en een uitstekend welzijn terug! Allemaal zonder onnodige beperkingen, onaantrekkelijke en saaie maaltijden of dure "fit" producten.
Begin vandaag nog met je transformatie!