Respo: Dieta i Licznik kalorii

النظام الغذائي + التدريب، الدعم الغذائي، عداد السعرات الحرارية والوصفات في واحد.

عدّاد السعرات الحرارية وحده لا يكفي لتحقيق نتائج مثل خسارة الوزن الزائد. لذلك، لدينا الحل الأمثل الذي سيرشدك إلى النتائج التي تحلم بها! Respo هو تطبيق سهل الاستخدام للحمية والرياضة، مع حاسبة للسعرات الحرارية، ووصفات، وتمارين رياضية، ونظام غذائي عبر الإنترنت، ودعم من أخصائي تغذية، كل ذلك في تطبيق واحد. متوفر حصريًا لعملاء Respo، ويثق بنا أكثر من 60,000 شخص!
مع Respo، يمكنك تناول ما تحب دون أي تضحيات غير ضرورية. هذا يساعدك على فقدان الوزن، ونحت قوامك، وتحسين صحتك وعاداتك.
يضع أخصائي تغذية معتمد خطة نظامك الغذائي، ويراقب تقدمك، ويقدم لك الدعم، ويحفزك كلما احتجت إليه. يمكنك اختيار Respo مع الخيارات التالية للحصول على دعم غذائي:
- دردشة غير محدودة
- استشارات دردشة وفيديو غير محدودة
- خطة نظام غذائي فقط (للمستخدمين ذوي الخبرة).
باختيارك حمية ريسبو الإلكترونية، ستحصل على:
- خطة مُصممة خصيصًا لك مع قائمة طعام مرنة
- عداد للسعرات الحرارية المستهلكة والمُحرقة
- محادثة سهلة مع أخصائي تغذية مُعتمد
- خطة تدريب مُصممة خصيصًا لك.
يعتمد التطبيق على طريقة ريسبو، التي طورها أخصائي التغذية الدكتور ميخال ورزوسك. تجمع هذه الطريقة أربعة عناصر رئيسية للنجاح: نظام غذائي مُصمم خصيصًا لك، وتمارين مُختارة بعناية، ودعم غذائي، وبناء عادات صحية.
يُقدم تطبيق الحمية الحلول التالية لمساعدتك في رحلة صحتك:
✔️ خطة غذائية مُصممة خصيصًا لأهدافك - مُصممة بناءً على نموذج غذائي وطبي شامل، حيث تُحدد تفضيلاتك الغذائية، وحالتك الصحية، ونمط حياتك، وعدد وجباتك.
✔️ قائمة طعام مرنة بالكامل، مع خيار تبديل الوجبات، وتخطيها، وتحديد جزء فقط من حصتك.
✔️ وجبات خارج الخطة - هل ترغب في تناول شيء مُختلف؟ ما عليك سوى مسح الرمز الموجود على العبوة أو وصف الوجبة في التطبيق.
✔️ حاسبة السعرات الحرارية - تتيح لك متابعة رصيدك من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى باستمرار.
✔️ قائمة تسوق تفاعلية ومريحة - تتيح لك شراء المكونات اللازمة لإعداد وجباتك بسهولة.
✔️ خطة تدريب مُخصصة - سيُعدّ لك المدرب/أخصائي العلاج الطبيعي خطة مُخصصة تُناسب تفضيلاتك (لن تضطر للتمرين في النادي الرياضي إذا لم تكن ترغب بذلك).
✔️ مُتتبّع شرب الماء - يُراقب كمية الماء التي تشربها، مما يُتيح لك تحسين هذه العادة الصحية الأساسية.
✔️ عداد الخطوات - يتوافق العداد مع تطبيق Apple Health، ولكن يُمكنك أيضًا إضافته يدويًا.
✔️ مُراقبة التحفيز والشبع - تُتيح لك مُتابعة التزامك بنظامك الغذائي.
✔️ أنشطة خارج الخطة - كل حركة تُحسب، لذا يُتيح لك التطبيق إضافة أنشطة خارج التمرين.
✔️ المُكمّلات الغذائية المُوصى بها - يُوصي أخصائي التغذية بالمنتجات المُناسبة. ✔️ إضافات مميزة - تشمل دورة "التحكم في رغبتك في تناول الحلويات"، واستشارات مع أخصائية تغذية نفسية، وخطط وجبات إضافية.
✔️ خيار تعليق الخطة - يمكنك تعليق نظامك الغذائي في أي وقت، على سبيل المثال، لقضاء إجازة أو مرض.
مع تطبيق Respo للحمية والتدريب، ستستعيد ثقتك بنفسك وصحتك الممتازة! كل ذلك دون قيود غير ضرورية، أو وجبات غير شهية ومملة، أو منتجات رياضية باهظة الثمن.
ابدأ رحلة تحولك اليوم!