Respo: Dieta i Licznik kalorii

Chế độ ăn kiêng + tập luyện, hỗ trợ chế độ ăn uống, công thức nấu ăn và bộ đếm calo trong một.

Chỉ riêng bộ đếm calo thôi là chưa đủ để đạt được kết quả như giảm cân. Đó là lý do tại sao chúng tôi có một giải pháp dành cho bạn, giúp bạn đạt được kết quả mơ ước! Respo là một ứng dụng ăn kiêng và thể thao trực quan với công cụ tính toán lượng calo, công thức nấu ăn, bài tập luyện, chế độ ăn kiêng trực tuyến và sự hỗ trợ từ chuyên gia dinh dưỡng, tất cả trong một. Chỉ dành riêng cho khách hàng của Respo, chúng tôi được hơn 60.000 người tin tưởng!
Với Respo, bạn có thể ăn những gì mình thích mà không phải hy sinh quá nhiều. Điều này giúp bạn giảm cân, định hình vóc dáng và cải thiện sức khỏe cũng như thói quen của mình.
Một chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận sẽ lập kế hoạch ăn kiêng cho bạn - họ theo dõi tiến trình của bạn, hỗ trợ và động viên bạn bất cứ khi nào bạn cần. Bạn có thể chọn Respo với các tùy chọn sau để được hỗ trợ về chế độ ăn kiêng:
– Trò chuyện không giới hạn
– Trò chuyện và tư vấn video không giới hạn
– Chỉ áp dụng cho kế hoạch ăn kiêng (dành cho người dùng có kinh nghiệm).
Khi chọn chế độ ăn kiêng trực tuyến Respo, bạn sẽ nhận được:
– một kế hoạch ăn kiêng được thiết kế riêng với thực đơn linh hoạt
– bộ đếm calo cho biết lượng calo tiêu thụ và đốt cháy
– trò chuyện thuận tiện với chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận
– một kế hoạch tập luyện được thiết kế riêng.
Ứng dụng này dựa trên phương pháp Respo, được phát triển bởi Tiến sĩ Michał Wrzosek, một chuyên gia dinh dưỡng. Phương pháp này kết hợp bốn yếu tố chính để thành công: chế độ ăn kiêng được thiết kế riêng, các bài tập được lựa chọn kỹ lưỡng, hỗ trợ chế độ ăn uống và xây dựng thói quen.
Ứng dụng ăn kiêng cung cấp các giải pháp sau để giúp bạn trên con đường hướng tới sức khỏe:
✔️ Một kế hoạch ăn kiêng được thiết kế riêng cho mục tiêu của bạn – được tạo ra dựa trên biểu mẫu dinh dưỡng và y tế toàn diện, trong đó bạn nêu rõ sở thích về khẩu vị, tình trạng sức khỏe, lối sống và số lượng bữa ăn.
✔️ Một thực đơn hoàn toàn linh hoạt, với tùy chọn đổi bữa, bỏ bữa và chỉ đánh dấu một phần khẩu phần ăn của bạn.
✔️ Các bữa ăn ngoài kế hoạch – muốn ăn gì đó khác? Chỉ cần quét mã trên bao bì hoặc mô tả bữa ăn trong ứng dụng.
✔️ Máy tính calo - cho phép bạn liên tục theo dõi lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng.
✔️ Danh sách mua sắm tiện lợi, tương tác - cho phép bạn dễ dàng mua các nguyên liệu cần thiết để chuẩn bị bữa ăn.
✔️ Kế hoạch tập luyện được thiết kế riêng - huấn luyện viên/chuyên gia vật lý trị liệu sẽ lập kế hoạch phù hợp với sở thích của bạn (bạn không cần phải tập luyện tại phòng tập nếu không muốn).
✔️ Theo dõi lượng nước uống - theo dõi lượng nước bạn uống, giúp bạn cải thiện thói quen quan trọng này cho sức khỏe.
✔️ Bộ đếm bước chân - bộ đếm tương thích với Apple Health, nhưng bạn cũng có thể tự thêm bước chân.
✔️ Theo dõi động lực và cảm giác no - cho phép bạn kiểm tra mức độ cam kết của mình với chế độ ăn kiêng.
✔️ Các hoạt động ngoài kế hoạch - mọi chuyển động đều được tính, vì vậy ứng dụng cho phép bạn thêm các hoạt động được thực hiện ngoài giờ tập luyện.
✔️ Thực phẩm bổ sung được khuyến nghị - chuyên gia dinh dưỡng sẽ đề xuất các sản phẩm phù hợp.
✔️ Các gói bổ sung - bao gồm khóa học "Kiểm soát cơn thèm đồ ngọt", tư vấn với chuyên gia tâm lý dinh dưỡng và các kế hoạch ăn uống bổ sung.
✔️ Tùy chọn tạm dừng kế hoạch - bạn có thể tạm dừng kế hoạch ăn kiêng bất cứ lúc nào, ví dụ như khi đi nghỉ hoặc bị ốm.
Với ứng dụng ăn kiêng và tập luyện Respo, bạn sẽ lấy lại sự tự tin và sức khỏe tuyệt vời! Tất cả mà không cần những hạn chế không cần thiết, những bữa ăn nhàm chán và kém hấp dẫn, hay những sản phẩm "fit" đắt tiền.
Hãy bắt đầu quá trình chuyển đổi của bạn ngay hôm nay!