Respo: Dieta i Licznik kalorii

आहार + प्रशिक्षण, आहार सहायता, कैलोरी काउंटर और व्यंजन विधि एक साथ।

सिर्फ़ कैलोरी काउंटर ही अनचाहे वज़न कम करने जैसे नतीजे पाने के लिए काफ़ी नहीं हैं। इसलिए हमारे पास आपके लिए एक ऐसा समाधान है जो आपको आपके मनचाहे नतीजे पाने में मदद करेगा! रेस्पो एक सहज आहार और खेल ऐप है जिसमें कैलोरी कैलकुलेटर, रेसिपी, वर्कआउट, ऑनलाइन डाइट और डाइटीशियन की मदद, सब कुछ एक साथ उपलब्ध है। रेस्पो के ग्राहकों के लिए विशेष रूप से उपलब्ध, 60,000 से ज़्यादा लोग हम पर भरोसा करते हैं!
रेस्पो के साथ, आप बिना किसी अनावश्यक त्याग के अपनी पसंद का खाना खा सकते हैं। इससे आपको वज़न कम करने, अपने फिगर को बेहतर बनाने और अपने स्वास्थ्य और आदतों को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।
एक प्रमाणित आहार विशेषज्ञ आपकी आहार योजना बनाता है - वे आपकी प्रगति पर नज़र रखते हैं, सहायता प्रदान करते हैं, और ज़रूरत पड़ने पर आपको प्रेरित करते हैं। आहार सहायता प्राप्त करने के लिए आप निम्नलिखित विकल्पों के साथ रेस्पो चुन सकते हैं:
– असीमित चैट
– असीमित चैट और वीडियो परामर्श
– केवल आहार योजना (अनुभवी उपयोगकर्ताओं के लिए)।
रेस्पो ऑनलाइन डाइट चुनने से आपको ये लाभ मिलते हैं:
– एक लचीले मेनू के साथ एक अनुकूलित योजना
– खपत और खर्च की गई कैलोरी का एक कैलोरी काउंटर
– एक प्रमाणित आहार विशेषज्ञ के साथ सुविधाजनक बातचीत
– एक अनुकूलित प्रशिक्षण योजना।
यह ऐप रेस्पो पद्धति पर आधारित है, जिसे आहार विशेषज्ञ, पीएचडी, माइकल व्रज़ोसेक द्वारा विकसित किया गया है। यह पद्धति सफलता के लिए चार प्रमुख तत्वों को जोड़ती है: एक अनुकूलित आहार, अच्छी तरह से चुने गए व्यायाम, आहार संबंधी सहायता और आदत निर्माण।
डाइट ऐप आपको स्वास्थ्य की राह पर आगे बढ़ने में मदद करने के लिए निम्नलिखित समाधान प्रदान करता है:
✔️ आपके लक्ष्यों के अनुरूप एक आहार योजना – एक व्यापक पोषण और चिकित्सा फॉर्म के आधार पर बनाई गई, जहाँ आप अपनी स्वाद वरीयताओं, स्वास्थ्य स्थिति, जीवनशैली और भोजन की संख्या निर्दिष्ट करते हैं।
✔️ एक पूरी तरह से लचीला मेनू, जिसमें भोजन बदलने, भोजन छोड़ने और अपने हिस्से के केवल एक हिस्से को चिह्नित करने का विकल्प है।
✔️ योजना के बाहर के भोजन – कुछ अलग खाना चाहते हैं? बस पैकेजिंग पर दिए गए कोड को स्कैन करें या ऐप में भोजन का वर्णन करें।
✔️ कैलोरी कैलकुलेटर - आपको अपने कैलोरी संतुलन और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स पर लगातार नज़र रखने की सुविधा देता है।
✔️ सुविधाजनक, इंटरैक्टिव खरीदारी सूची - आपको भोजन तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री आसानी से खरीदने की सुविधा देती है।
✔️ अनुकूलित प्रशिक्षण योजना - एक प्रशिक्षक/फ़िज़ियोथेरेपिस्ट आपकी पसंद के अनुसार एक योजना तैयार करेगा (यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको जिम में कसरत करने की ज़रूरत नहीं है)।
✔️ पानी पीने का ट्रैकर - आप कितना पानी पीते हैं, इस पर नज़र रखता है, जिससे आप इस महत्वपूर्ण स्वास्थ्य आदत को बेहतर बना सकते हैं।
✔️ स्टेप काउंटर - यह काउंटर Apple Health के साथ संगत है, लेकिन आप इसे मैन्युअल रूप से भी जोड़ सकते हैं।
✔️ प्रेरणा और तृप्ति मॉनिटर - आपको अपने आहार के प्रति अपनी प्रतिबद्धता की जाँच करने देता है।
✔️ योजना के बाहर की गतिविधियाँ - हर गतिविधि मायने रखती है, इसलिए ऐप आपको अपने वर्कआउट के अलावा की गई गतिविधियों को जोड़ने की सुविधा देता है।
✔️ अनुशंसित पूरक - एक आहार विशेषज्ञ उपयुक्त उत्पादों की सलाह देता है।
✔️ पैकेज में अतिरिक्त सुविधाएँ - जिसमें "मिठाई की लालसा पर नियंत्रण रखें" पाठ्यक्रम, एक मनो-आहार विशेषज्ञ से परामर्श और अतिरिक्त भोजन योजनाएँ शामिल हैं।
✔️ योजना निलंबन विकल्प - आप किसी भी समय अपनी आहार योजना को स्थगित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, छुट्टी या बीमारी के कारण।
रेस्पो डाइट और प्रशिक्षण ऐप के साथ, आप अपना आत्मविश्वास और उत्कृष्ट स्वास्थ्य पुनः प्राप्त कर पाएँगे! और वह भी बिना किसी अनावश्यक प्रतिबंध, बेस्वाद और उबाऊ भोजन, या महंगे "फिट" उत्पादों के।
आज ही अपना परिवर्तन शुरू करें!