Respo: Dieta i Licznik kalorii

Diet + latihan, dukungan diet, penghitung kalori dan resep jadi satu.

Penghitung kalori saja tidak cukup untuk mencapai hasil seperti menurunkan berat badan yang tidak diinginkan. Itulah sebabnya kami punya solusi yang akan memandu Anda menuju hasil impian! Respo adalah aplikasi diet dan olahraga intuitif dengan kalkulator kalori, resep, latihan, diet online, dan dukungan dari ahli gizi, semuanya dalam satu aplikasi. Tersedia eksklusif untuk pelanggan Respo, kami dipercaya oleh lebih dari 60.000 orang!
Dengan Respo, Anda bisa makan apa yang Anda sukai tanpa perlu mengorbankan apa pun. Ini membantu Anda menurunkan berat badan, membentuk tubuh, dan meningkatkan kesehatan serta kebiasaan Anda.
Ahli gizi bersertifikat menyusun rencana diet Anda – mereka memantau kemajuan Anda, memberikan dukungan, dan memotivasi Anda kapan pun Anda membutuhkannya. Anda dapat memilih Respo dengan opsi berikut untuk akses ke dukungan diet:
– obrolan tanpa batas
– obrolan dan konsultasi video tanpa batas
– rencana diet saja (untuk pengguna berpengalaman).
Dengan memilih diet online Respo, Anda mendapatkan:
– rencana diet yang dirancang khusus dengan menu fleksibel
– penghitung kalori untuk kalori yang dikonsumsi dan dibakar
– obrolan praktis dengan ahli gizi bersertifikat
– rencana latihan yang dirancang khusus.
Aplikasi ini didasarkan pada metode Respo, yang dikembangkan oleh Michał Wrzosek, PhD, seorang ahli gizi. Metode ini menggabungkan empat elemen kunci kesuksesan: diet yang dirancang khusus, olahraga yang dipilih dengan baik, dukungan diet, dan membangun kebiasaan.
Aplikasi diet ini menawarkan solusi berikut untuk membantu Anda dalam perjalanan menuju kesehatan:
✔️ Rencana diet yang dirancang khusus untuk tujuan Anda – disusun berdasarkan formulir nutrisi dan medis yang komprehensif, di mana Anda menentukan preferensi selera, status kesehatan, gaya hidup, dan jumlah makanan.
✔️ Menu yang sepenuhnya fleksibel, dengan opsi untuk mengganti makanan, melewatkan makan, dan hanya menandai sebagian dari porsi Anda.
✔️ Makanan di luar rencana – ingin makan sesuatu yang berbeda? Cukup pindai kode pada kemasan atau jelaskan makanannya di aplikasi. ✔️ Kalkulator kalori - memungkinkan Anda memantau keseimbangan kalori dan makronutrien secara konstan.
✔️ Daftar belanja interaktif yang praktis - memungkinkan Anda dengan mudah membeli bahan-bahan yang diperlukan untuk menyiapkan makanan.
✔️ Rencana latihan yang disesuaikan - pelatih/fisioterapis akan menyiapkan rencana yang disesuaikan dengan preferensi Anda (Anda tidak perlu berolahraga di pusat kebugaran jika tidak mau).
✔️ Pelacak minum air - pantau seberapa banyak Anda minum, memungkinkan Anda meningkatkan kebiasaan kesehatan penting ini.
✔️ Penghitung langkah - penghitung ini kompatibel dengan Apple Health, tetapi Anda juga dapat menambahkannya secara manual.
✔️ Monitor motivasi dan rasa kenyang - memungkinkan Anda memeriksa komitmen Anda terhadap diet.
✔️ Aktivitas di luar rencana - setiap gerakan diperhitungkan, sehingga aplikasi ini memungkinkan Anda menambahkan aktivitas yang dilakukan di luar latihan Anda.
✔️ Suplemen yang direkomendasikan - ahli gizi merekomendasikan produk yang sesuai. ✔️ Tambahan paket - termasuk kursus "Kendalikan Keinginan Anda akan Makanan Manis", konsultasi dengan ahli gizi, dan rencana makan tambahan.
✔️ Opsi penangguhan rencana - Anda dapat menunda rencana diet kapan saja, misalnya, karena liburan atau sakit.
Dengan aplikasi diet dan latihan Respo, Anda akan mendapatkan kembali kepercayaan diri dan kesehatan prima! Semua tanpa pantangan yang tidak perlu, makanan yang tidak menggugah selera dan membosankan, atau produk "fit" yang mahal.
Mulai transformasi Anda hari ini!