ABLE

Ведущее приложение для профессионалов фитнеса.

Программа Alyssa's Booty Lift Experience (ABLE) поможет вам понять основы и прогресс в наращивании не только ягодиц, но и ваших привычек и распорядка дня, связанного с фитнесом. В целом ABLE — это универсальная программа для любого уровня физической подготовки и типа телосложения. Каждую неделю ваши тренировки будут прогрессировать от базовых к тренировкам с прогрессирующей перегрузкой и круговым тренировкам с помощью моих специализированных тренировок ABLE Bootcamp. Каждую неделю будет проводиться проверка ответственности и сканирование тела каждые две недели. Тело у всех разное, особенно форма ягодиц, и эта программа поможет вам именно в этом. Как ваш тренер, я брошу вам вызов и постараюсь быть с вами на каждом этапе пути. Мы СПОСОБНЫ и готовы иметь тело, которое желаем. Давайте начнем!