Introductions WattsUp: AI Cycling Coach
AI搭載のサイクリングコーチ。パーソナライズされたプラン、走行分析、オンデマンドコーチングを提供。
より賢くトレーニングし、より早く回復し、目標を達成しましょう。WattsUpは、あらゆるライドから学習するAIサイクリングコーチです。パワー、心拍数、疲労度、目標を分析し、あなたのライフスタイルに最適なコーチングを提供します。
初めての100マイル（約160km）を目指す方も、表彰台を目指す方も、WattsUpはトレーニングを週単位ではなく、ブロック単位で調整します。
あなたのコーチ。あなたのデータ。あなたのプラン。
- パワー、ケイデンス、心拍数、ペース配分など、すべてのライドを分かりやすい言葉で振り返り、次回改善すべき点を確認できます。
- FTP、疲労度、利用可能な時間に合わせてカスタマイズされたダイナミックなワークアウトを、進捗状況に応じて更新します。
- トレーニングに関する質問、レース準備、リカバリーのアドバイス、ギアのことなど、いつでもコーチに何でも質問できます。気軽にチャットしましょう。
- イベントやフィットネスの目標（FTP、体重、今後のレースなど）を設定し、コーチが目標達成のためのプランを作成します。
常に同期
- Garmin、Wahoo、Zwift、Stravaと自動的に同期します。
- コーチはあなたの履歴、好み、目標を記憶しているので、ライドごとに状況がリセットされることはありません。
- 屋内でも屋外でも、計画的なライドでも自由なライドでも、すべてのライドが重要です。
実生活のために設計
トレーニングは必ずしも計画通りに進むとは限りません。セッションを欠席してしまった？時間が足りない？疲れている？そんな時はコーチに伝えれば、状況に合わせて調整してくれます。 WattsUpは、数週間の完璧を目指すよりも、数ヶ月にわたる継続こそが重要だという考えに基づき、柔軟性を重視して設計されています。
勝負の時に最高のパフォーマンスを発揮
WattsUpに今後のレース、グランフォンド、または目標とするイベントについて入力すると、ピークに向けて段階的にトレーニングプランが作成されます。イベントが近づくにつれて、コーチが強度とボリュームを調整し、疲労困憊ではなく万全の状態でイベントに臨めるようサポートします。
スプレッドシートも、画一的なプランも必要ありません。あなたのことをよく理解しているコーチがサポートします。
詳しくはwatts-up.appをご覧ください。
