MMCOACH

Encontra o teu equilíbrio através do movimento

Sou a Mariana Monteiro, personal trainer, o meu objetivo é ajudar-te a construir uma relação saudável e sustentável com o exercício, através de acompanhamento personalizado.
Ajudo-te a integrar o exercício na tua rotina de forma natural, com treinos online ou planos de treino 100% personalizados, adaptados à tua rotina, nível e objetivos.
Acredito que o movimento é a base para uma vida saudável, confiante e leve – cada treino é uma forma de te conectares contigo mesma. Aqui, o foco és tu: o teu progresso, o teu ritmo e a tua evolução.
Nesta app, terás acesso a:
Plano de treino 100% personalizado, adaptado à tua rotina, nível e objetivos;
Avaliações regulares;
Acompanhamento nutricional (opcional);
Acesso à aplicação, para poderes registar o teu progresso diário;
Chat 24/7 comigo para dúvidas, revisão de exercícios, etc.