MMCOACH

اعثر على توازنك من خلال الحركة.

أنا ماريانا مونتيرو، مدربة لياقة بدنية، وهدفي مساعدتك على بناء علاقة صحية ومستدامة مع الرياضة من خلال إرشادات شخصية.
أساعدك على دمج التمارين الرياضية في روتينك اليومي بسلاسة، من خلال تمارين عبر الإنترنت أو خطط تدريبية مصممة خصيصًا لك، تناسب روتينك ومستواك وأهدافك.
أؤمن بأن الحركة هي أساس حياة صحية، واثقة، وخفيفة - فكل تمرين هو وسيلة للتواصل مع ذاتك. هنا، ينصب التركيز عليك أنت: تقدمك، وسرعتك، وتطورك.
في هذا التطبيق، ستتمكن من الوصول إلى:
خطة تدريبية مصممة خصيصًا لك، تناسب روتينك ومستواك وأهدافك؛
تقييمات دورية؛
إرشادات غذائية (اختيارية)؛
إمكانية الوصول إلى التطبيق لتسجيل تقدمك اليومي؛
دردشة متاحة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للإجابة على استفساراتك، ومراجعة تمارينك، وغير ذلك.