Handflow - Cohérence Cardiaque

Introductions Handflow - Cohérence Cardiaque

หายใจ สงบ ปรับสมดุล

Handflow คือเพื่อนคู่ใจเพื่อสุขภาพของคุณ ที่จะช่วยให้คุณค้นพบความสงบได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน
ด้วยแรงบันดาลใจจากความสัมพันธ์ของหัวใจ การหายใจแบบมีไกด์แต่ละครั้งจะช่วยให้ร่างกายของคุณควบคุมความเครียดและฟื้นฟูสมดุลระหว่างหัวใจและจิตใจ

หายใจเพื่อบรรเทาความเครียด

ฝึกความสัมพันธ์ของหัวใจได้อย่างง่ายดายด้วยจังหวะง่ายๆ (5/5, 4/6, 4/4 เป็นต้น)
ภาพเคลื่อนไหวและการหายใจแบบมีไกด์ช่วยให้คุณกลับมามีสมาธิได้ตลอดเวลา

ประเมินระดับความเครียดของคุณ

ใช้แบบสอบถาม PSS-10 ทางวิทยาศาสตร์ วัดความรู้สึกของคุณ และติดตามพัฒนาการของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในแต่ละสัปดาห์

ทำความเข้าใจสมดุลทางอารมณ์ของคุณ

ตอบคำถามเกี่ยวกับการนอนหลับ กิจกรรมทางกาย หรือไลฟ์สไตล์ของคุณ Handflow จะช่วยให้คุณเข้าใจปัจจัยที่ส่งผลต่อความสงบของคุณได้ดียิ่งขึ้น

สร้างพิธีกรรมแห่งความสงบของคุณเอง

เพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็เพียงพอที่จะทำให้จิตใจสงบ เพิ่มสมาธิ และฟื้นฟูความสมดุลที่ยั่งยืน

ทำไมต้องเลือก Handflow?

- อินเทอร์เฟซที่ชัดเจน ไร้สิ่งรบกวน
- คำอธิบายที่เรียบง่าย ผ่านการรับรองทางวิทยาศาสตร์
- ข้อมูลส่วนตัว 100%
- แนวทางที่อ่อนโยนและเข้าถึงได้สำหรับทุกคน

Handflow เป็นมากกว่าแอป: มันคือฟองอากาศแห่งความสงบในแต่ละวันของคุณ

ดาวน์โหลด Handflow และเริ่มต้นหายใจเพื่อชีวิตที่ดีกว่า