WorkoutZilla

Ghi nhật ký tập luyện, theo dõi số hiệp, trọng lượng và đo lường sự tiến bộ về sức mạnh của bạn.

WorkoutZilla là một ứng dụng theo dõi luyện tập tập trung, đơn giản, được xây dựng dành cho những người nghiêm túc với việc tập luyện của mình. Cho dù bạn tập ba lần một tuần hay mỗi ngày, ứng dụng này cung cấp mọi thứ bạn cần để ghi lại các buổi tập, đo lường hiệu suất và theo dõi sự phát triển sức mạnh của bạn theo thời gian.

Bắt đầu một buổi tập chỉ với một lần chạm. Đặt tên cho buổi tập phù hợp với lịch tập của bạn — Ngày tập đẩy, Ngày tập chân, Toàn thân — sau đó thêm các bài tập và ghi lại từng hiệp với số lần lặp và trọng lượng. Đánh dấu các hiệp đã hoàn thành để luôn tập trung và theo dõi tiến độ. Khi hoàn thành, hãy kết thúc buổi tập và bài tập của bạn sẽ được lưu ngay lập tức.

Tab Lịch sử cung cấp cho bạn cái nhìn rõ ràng về sự nhất quán trong luyện tập của bạn. Mỗi buổi tập đã hoàn thành được sắp xếp theo ngày, hiển thị thời lượng, tổng số hiệp và tổng khối lượng đã nâng để bạn có thể thấy tải trọng luyện tập của mình phát triển như thế nào qua các tuần và tháng. Vuốt để xóa bất kỳ buổi tập nào bạn không còn cần nữa.

Tab Tiến độ là nơi dữ liệu trở nên sống động. Chọn bất kỳ bài tập nào từ lịch sử luyện tập của bạn và xem biểu đồ rõ ràng về trọng lượng tối đa bạn có thể nâng được mỗi buổi tập, được vẽ theo thời gian. Thành tích cá nhân — mức tạ tốt nhất và số lần lặp tốt nhất cho mỗi bài tập — luôn hiển thị rõ ràng cùng với tổng số hiệp và buổi tập đã ghi lại cho động tác đó.

WorkoutZilla lưu trữ tất cả dữ liệu của bạn cục bộ trên thiết bị. Không cần tài khoản, không cần đăng ký, không cần đồng bộ hóa đám mây. Dữ liệu tập luyện của bạn được bảo mật và luôn có sẵn ngoại tuyến.

Các tính năng chính:
- Bắt đầu và đặt tên cho các buổi tập
- Thêm không giới hạn bài tập cho mỗi buổi tập
- Ghi lại số hiệp với số lần lặp và mức tạ, đánh dấu hoàn thành
- Bộ đếm thời gian buổi tập để theo dõi thời lượng tập luyện
- Lịch sử tập luyện đầy đủ được sắp xếp theo ngày với số liệu thống kê về khối lượng và thời lượng
- Biểu đồ tiến độ cho từng bài tập hiển thị mức tạ tối đa theo thời gian
- Thành tích cá nhân được theo dõi tự động
- Tất cả dữ liệu được lưu trữ cục bộ mà không cần đăng nhập
- Giao diện tối màu, sạch sẽ được thiết kế dành cho phòng tập thể dục