Breatha - breathing exercises

Ihr Wohlbefinden: Atemübungen und Meditation. Angst- und Stressabbau

Atmen, meditieren und besser schlafen. Wählen Sie Ihre Atemübungen, beruhigende Schlafmusik und intelligente Coaching-Tools für Entspannung und Wohlbefinden. Breatha kann Ihr neuer täglicher Atembegleiter für Stressabbau und Angstreduzierung werden.
Hauptfunktionen:
• Ruhiges Design: Ruhige Benutzeroberfläche, die Ihnen hilft, sich auf Ihren Atem zu konzentrieren.
• Visuelle und akustische Hinweise: Optionale Animationen und beruhigende Musik unterstützen Ihre Atemmuster.
• Tägliche Erinnerungen: Planen Sie mehrere Benachrichtigungen ein, um Ihre Atemübungen konsequent durchzuführen.
Vorteile:
• Stressabbau: Reduzieren Sie Angstzustände mit wissenschaftlich erprobten Atemtechniken wie der Boxatmung.
• Verbesserte Konzentration: Steigern Sie geistige Klarheit und Konzentration durch regelmäßiges Üben.
• Besserer Schlaf: Bereiten Sie Körper und Geist mit beruhigenden Übungen auf erholsame Nächte vor.
• Achtsame Momente: Integrieren Sie Achtsamkeit ganz einfach in Ihren Alltag.
Ob Sie Angstabbau, Ganzkörperentspannung oder besseren Schlaf anstreben – Breathas strukturierte Atempfade führen Sie durch klassische Techniken wie die Boxatmung, um Ihren Körper zu entspannen.
Breatha ist Ihre Meditations- und Achtsamkeits-App für den Alltag.
Diese Atem-App hilft Ihnen, gesünder, glücklicher und achtsamer zu leben, indem sie Stress reduziert und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigert. Mit geführter Meditation und kraftvollen Atemübungen wie der Boxatmung beruhigt sie Körper und Geist schnell. Die App bietet ein umfassendes Toolkit für mentales Wohlbefinden, einschließlich entspannender Meditationen und strukturierter Atemübungspläne. Nutzen Sie sie für Ihre tägliche Atemübung oder als Einschlaf-App, um sich zu entspannen und jeden Abend besser zu schlafen.
Laden Sie Breatha herunter – die Meditations- und Atem-App, mit der Sie meditieren, atmen und Ihren Stresskreislauf an einem Ort überwinden können. Ob Atembegleiter oder Achtsamkeits-App – Breatha bietet Ihnen genau den ruhigen Ort zur Entspannung, den Sie brauchen. Sie hilft Ihnen, bessere Gewohnheiten zu entwickeln und Ihre Konzentration zurückzugewinnen.