Breatha - breathing exercises

Kesejahteraan Anda: latihan pernapasan dan meditasi. Pereda kecemasan dan stres.

Bernapas, bermeditasi, dan tidur lebih nyenyak. Pilih latihan pernapasan, musik tidur yang menenangkan, dan alat pelatihan cerdas untuk relaksasi dan kesejahteraan. Breatha dapat menjadi teman bernapas harian Anda yang baru untuk menghilangkan stres dan mengurangi kecemasan.
Fitur Utama:
• Desain Tenang: Antarmuka yang menenangkan untuk membantu Anda fokus pada pernapasan.
• Isyarat Visual & Audio: Animasi opsional dan musik yang menenangkan untuk memandu pola pernapasan Anda.
• Pengingat Harian: Jadwalkan beberapa notifikasi untuk menjaga latihan pernapasan Anda tetap konsisten.
Manfaat:
• Mengurangi Stres: Turunkan tingkat kecemasan dengan teknik pernapasan yang terbukti secara ilmiah seperti pernapasan kotak.
• Peningkatan Fokus: Tingkatkan kejernihan mental dan konsentrasi dengan latihan yang konsisten.
• Tidur Lebih Nyenyak: Persiapkan pikiran dan tubuh Anda untuk malam yang nyenyak dengan latihan yang menenangkan.
• Momen Penuh Perhatian: Integrasikan perhatian dengan mudah ke dalam rutinitas harian Anda.
Baik tujuan Anda adalah menghilangkan kecemasan, relaksasi seluruh tubuh, atau tidur lebih nyenyak. Jalur latihan pernapasan terstruktur Breatha memandu Anda melalui teknik klasik seperti pernapasan kotak untuk membantu tubuh Anda rileks.
Breatha juga merupakan aplikasi meditasi dan mindfulness untuk kehidupan sehari-hari.
Aplikasi pernapasan ini akan membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih mindfulness dengan mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Dengan meditasi terpandu dan latihan pernapasan yang ampuh seperti pernapasan kotak, aplikasi ini dirancang untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda dengan cepat. Aplikasi ini menawarkan perangkat kesehatan mental lengkap, termasuk meditasi relaksasi dan rencana latihan pernapasan terstruktur. Gunakan untuk latihan pernapasan harian atau sebagai aplikasi tidur andalan Anda untuk membantu Anda rileks dan tidur lebih nyenyak setiap malam.
Unduh Breatha - aplikasi meditasi dan pernapasan yang memungkinkan Anda bermeditasi, bernapas, dan memulihkan siklus stres Anda di satu tempat. Baik Anda menyebutnya pendamping napas atau aplikasi mindfulness - aplikasi ini hanyalah ruang tenang untuk relaksasi yang Anda butuhkan, Breatha hadir untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik dan mendapatkan kembali fokus Anda.