Breatha - breathing exercises

Tu bienestar: ejercicios de respiración y meditación. Alivio de la ansiedad y el estrés.

Respira, medita y duerme mejor. Elige tus ejercicios de respiración, música relajante para dormir y herramientas inteligentes de coaching para relajarte y disfrutar del bienestar. Breatha puede convertirse en tu nuevo compañero de respiración diario para aliviar el estrés y reducir la ansiedad.
Características principales:
• Diseño tranquilo: Interfaz relajante que te ayuda a concentrarte en tu respiración.
• Señales visuales y auditivas: Animaciones opcionales y música relajante para guiar tus patrones de respiración.
• Recordatorios diarios: Programa múltiples notificaciones para mantener tu práctica de respiración constante.
Beneficios:
• Reducción del estrés: Reduce los niveles de ansiedad con técnicas de respiración científicamente probadas, como la respiración en caja.
• Mayor concentración: Mejora la claridad mental y la concentración con la práctica constante.
• Mejor sueño: Prepara tu mente y cuerpo para noches de descanso reparador con ejercicios relajantes.
• Momentos de atención plena: Integra fácilmente la atención plena en tu rutina diaria.
Ya sea que tu objetivo sea aliviar la ansiedad, relajar todo el cuerpo o dormir mejor, las rutas de respiración estructuradas de Breatha te guían a través de técnicas clásicas, como la respiración en caja, para ayudar a tu cuerpo a relajarse.
Breatha también es tu app de meditación y mindfulness para estar presente en tu día a día.
Esta app de respiración te ayudará a vivir una vida más sana, feliz y consciente, reduciendo el estrés y mejorando tu bienestar general. Con meditación guiada y potentes ejercicios de respiración como la respiración en caja, está diseñada para calmar tu mente y cuerpo rápidamente. La app ofrece un conjunto completo de herramientas para el bienestar mental, que incluye meditaciones relajantes y planes estructurados de respiración. Úsala para practicar la respiración a diario o como tu app preferida para dormir y ayudarte a relajarte y dormir mejor cada noche.
Descarga Breatha, la app de meditación y respiración que te permite meditar, respirar y sanar tu ciclo de estrés en un solo lugar. Ya sea que la llames compañera de respiración o app de mindfulness, es simplemente el espacio de calma y relajación que necesitabas, Breatha está aquí para ayudarte a desarrollar mejores hábitos y recuperar tu concentración.