Breatha - breathing exercises

Seu bem-estar: exercícios respiratórios e meditação. Alívio da ansiedade e do estresse.

Respire, medite e durma melhor. Escolha seus exercícios respiratórios, músicas relaxantes para dormir e ferramentas inteligentes de coaching para relaxamento e bem-estar. O Breatha pode se tornar seu novo companheiro diário de respiração para alívio do estresse e redução da ansiedade.
Principais Recursos:
• Design Calmo: Interface tranquila para ajudar você a se concentrar na respiração.
• Dicas Visuais e Sonoras: Animações opcionais e música suave para guiar seus padrões de respiração.
• Lembretes Diários: Programe várias notificações para manter sua prática respiratória consistente.
Benefícios:
• Redução do Estresse: Reduza os níveis de ansiedade com técnicas de respiração cientificamente comprovadas, como a respiração em caixa.
• Foco Aprimorado: Aumente a clareza mental e a concentração com a prática consistente.
• Sono Melhor: Prepare sua mente e corpo para noites tranquilas com exercícios relaxantes.
• Momentos de Atenção Plena: Integre facilmente a atenção plena à sua rotina diária.
Seja seu objetivo alívio da ansiedade, relaxamento de corpo inteiro ou dormir melhor, os caminhos de respiração estruturados do Breatha guiam você por técnicas clássicas, como a respiração em caixa, para ajudar seu corpo a relaxar.
O Breatha também é o seu aplicativo de meditação e atenção plena para a presença diária.
Este aplicativo de respiração ajudará você a viver uma vida mais saudável, feliz e consciente, reduzindo o estresse e melhorando seu bem-estar geral. Com meditação guiada e exercícios respiratórios poderosos, como a respiração em caixa, ele foi projetado para acalmar sua mente e corpo rapidamente. O aplicativo oferece um kit de ferramentas completo para o bem-estar mental, incluindo meditações relaxantes e planos estruturados de exercícios respiratórios. Use-o para a prática diária de respiração ou como seu aplicativo para dormir, ajudando você a relaxar e dormir melhor todas as noites.
Baixe o Breatha - o aplicativo de meditação e respiração que permite meditar, respirar e curar seu ciclo de estresse em um só lugar. Seja como um companheiro de respiração ou um aplicativo de atenção plena - ele é simplesmente o espaço tranquilo para o relaxamento que você precisava, o Breatha está aqui para ajudá-lo a construir hábitos melhores e recuperar seu foco.