Breatha - breathing exercises

Il tuo benessere: esercizi di respirazione e meditazione. Sollievo da ansia e stress

Respira, medita e dormi meglio. Scegli i tuoi esercizi di respirazione, musica rilassante per dormire e strumenti di coaching intelligenti per rilassarti e sentirti meglio. Breatha può diventare il tuo nuovo compagno di respirazione quotidiano per alleviare lo stress e ridurre l'ansia.
Caratteristiche principali:
• Design rilassante: Interfaccia rilassante per aiutarti a concentrarti sul tuo respiro.
• Segnali visivi e audio: Animazioni opzionali e musica rilassante per guidare i tuoi schemi respiratori.
• Promemoria giornalieri: Pianifica più notifiche per mantenere la tua pratica respiratoria costante.
Vantaggi:
• Riduzione dello stress: Riduci i livelli di ansia con tecniche di respirazione scientificamente provate come la respirazione in scatola.
• Maggiore concentrazione: Migliora la chiarezza mentale e la concentrazione con una pratica costante.
• Sonno migliore: Prepara mente e corpo per notti tranquille con esercizi rilassanti.
• Momenti di consapevolezza: Integra facilmente la consapevolezza nella tua routine quotidiana.
Che il tuo obiettivo sia alleviare l'ansia, rilassare tutto il corpo o dormire meglio, i percorsi di respirazione strutturati di Breatha ti guidano attraverso tecniche classiche come la respirazione in scatola per aiutare il tuo corpo a rilassarsi.
Breatha è anche la tua app di meditazione e mindfulness per la presenza quotidiana.
Questa app di respirazione ti aiuterà a vivere una vita più sana, felice e consapevole, riducendo lo stress e migliorando il tuo benessere generale. Con la meditazione guidata e potenti esercizi di respirazione come il box breathing, è progettata per calmare rapidamente mente e corpo. L'app offre un kit completo per il benessere mentale, che include meditazioni rilassanti e piani di respirazione strutturati. Usala per la pratica quotidiana della respirazione o come app per il sonno per aiutarti a rilassarti e dormire meglio ogni notte.
Scarica Breatha, l'app di meditazione e respirazione che ti permette di meditare, respirare e guarire il tuo ciclo di stress in un unico posto. Che tu la chiami un compagno di respiro o un'app di mindfulness, è semplicemente lo spazio di calma e relax di cui hai bisogno: Breatha è qui per aiutarti a costruire abitudini migliori e a ritrovare la concentrazione.