BMI Calculator, Weight Tracker

Hitung BMI, BMR, Berat Badan Ideal, Lemak Tubuh. Lacak kemajuan & tetapkan target kebugaran!

Ubah perjalanan kesehatan Anda dengan Kalkulator BMI & Pelacak Berat Badan terbaik yang dirancang untuk membantu Anda memahami tubuh, melacak kemajuan, dan mencapai target kebugaran Anda dengan presisi. Baik Anda sedang memulai perjalanan penurunan berat badan, mempertahankan bentuk tubuh saat ini, atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, aplikasi ini menyediakan pengukuran tubuh yang akurat, wawasan cerdas, dan alat pelacak yang mudah digunakan—semuanya dalam satu tempat.
Aplikasi canggih ini menggabungkan kalkulator BMI, kalkulator BMR, kalkulator lemak, kalkulator berat badan ideal, dan pelacak harian lengkap untuk membantu Anda tetap konsisten dan fokus pada target.
💪 Analisis Tubuh Lengkap yang Mudah
Dapatkan metrik kesehatan berbasis sains dengan perhitungan instan dan akurat:
Kalkulator BMI – Periksa Indeks Massa Tubuh Anda dan pahami kategori kesehatan Anda
Pelacak BMI – Pantau perubahan dengan grafik detail dan laporan perkembangan
Kalkulator Berat Badan Ideal – Temukan rentang berat badan ideal Anda
Kalkulator BMR – Hitung Laju Metabolisme Basal Anda untuk mengelola kalori
Kebutuhan Kalori Harian – Pelajari berapa banyak yang harus Anda makan untuk menurunkan, menambah, atau mempertahankan berat badan
Massa Tubuh Tanpa Lemak – Lacak massa bebas lemak untuk tujuan pembentukan otot
Metrik ini membantu Anda membuat keputusan yang tepat, baik Anda ingin mengurangi lemak, menambah otot, atau sekadar mempertahankan rutinitas sehat.
📈 Pelacakan Berat Badan yang Efektif
Pantau transformasi Anda dengan pelacak berat badan yang mudah digunakan:
Tambahkan, perbarui, atau hapus entri berat badan
Lacak progres bulanan dan jangka panjang
Tetapkan target berat badan yang dipersonalisasi
Grafik visual untuk menunjukkan tren dari waktu ke waktu
Akses offline, data Anda selalu tersedia di mana saja
Progres Anda selalu terlihat dan mudah dipahami.
💧 Pelacakan Asupan Air & Kebiasaan Harian
Tetap terhidrasi dengan pelacak air bawaan, jangan pernah lupa minum air lagi.
Lacak kebiasaan harian terkait kebugaran, nutrisi, dan gaya hidup dengan mudah.
Cocok untuk pengguna yang menginginkan pelacak harian yang sederhana namun efektif untuk mendukung rutinitas kesehatan mereka.
🎯 Mengapa Kalkulator BMI & Pelacak Berat Badan Ini Unggul
✔ Semua dalam satu: kalkulator BMI, kalkulator BMR, kalkulator lemak, pelacak berat badan
✔ Dukungan offline: Akses kalkulasi kapan saja
✔ UI yang bersih dan modern untuk navigasi yang lancar
✔ Hasil akurat berbasis sains
✔ Tanpa langganan atau biaya tersembunyi
✔ Membantu penurunan berat badan, kebugaran, pembentukan otot, dan peningkatan kesehatan secara umum
Aplikasi ini dirancang untuk hasil nyata, mudah digunakan, dirancang dengan indah, dan andal.
👥 Sempurna untuk Setiap Tujuan Kebugaran
Baik Anda:
Memulai perjalanan penurunan berat badan
Melacak perubahan BMI setiap hari
Memantau persentase lemak
Memeriksa BMR Anda untuk perencanaan kalori
Mencatat tren berat badan
Menemukan berat badan ideal Anda
Membangun kebiasaan yang lebih sehat
🧠 Wawasan Kesehatan Berbasis Data
Berhenti menebak-nebak. Dapatkan panduan yang jelas dengan:
Grafik kemajuan visual
Analisis tren
Wawasan risiko kesehatan
Rekomendasi yang dipersonalisasi
Penjelasan sederhana untuk setiap metrik
Anda akan selalu tahu arti angka-angka Anda dan cara meningkatkannya.
📱 Cara Kerjanya
Masukkan tinggi badan, berat badan, usia, dan jenis kelamin Anda
Dapatkan BMI, BMR, berat badan ideal, dan lainnya secara instan
Lacak berat badan Anda setiap hari atau setiap minggu
Lihat grafik kemajuan bulanan
Tetap konsisten dengan tujuan harian dan pelacakan hidrasi
💬 Dukungan
Pertanyaan atau saran?
Email: [email protected]
Kami secara aktif meningkatkan aplikasi berdasarkan masukan Anda.