BMI Calculator, Weight Tracker

बीएमआई, बीएमआर, आदर्श वजन, शारीरिक वसा की गणना करें। प्रगति पर नज़र रखें और फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें!

अपने शरीर को समझने, अपनी प्रगति पर नज़र रखने और अपने फ़िटनेस लक्ष्यों को सटीकता से प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए बेहतरीन बीएमआई कैलकुलेटर और वेट ट्रैकर के साथ अपनी स्वास्थ्य यात्रा को नया आयाम दें। चाहे आप वज़न घटाने की यात्रा शुरू कर रहे हों, अपने वर्तमान आकार को बनाए रख रहे हों, या समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर रहे हों, यह ऐप सटीक शारीरिक माप, स्मार्ट जानकारी और सटीक ट्रैकिंग टूल प्रदान करता है—सब कुछ एक ही जगह पर।
यह शक्तिशाली ऐप बीएमआई कैलकुलेटर, बीएमआर कैलकुलेटर, वसा कैलकुलेटर, आदर्श वज़न कैलकुलेटर और एक संपूर्ण दैनिक ट्रैकर को एक साथ लाता है ताकि आप अपने लक्ष्यों पर निरंतर और केंद्रित रह सकें।
💪 संपूर्ण शारीरिक विश्लेषण सरल बना दिया गया
तत्काल, सटीक गणनाओं के साथ विज्ञान-समर्थित स्वास्थ्य मीट्रिक प्राप्त करें:
बीएमआई कैलकुलेटर - अपना बॉडी मास इंडेक्स जांचें और अपनी स्वास्थ्य श्रेणी को समझें
बीएमआई ट्रैकर - विस्तृत चार्ट और प्रगति रिपोर्ट के साथ परिवर्तनों पर नज़र रखें
आदर्श वज़न कैलकुलेटर - अपनी स्वस्थ वज़न सीमा जानें
बीएमआर कैलकुलेटर - कैलोरी प्रबंधन के लिए अपने बेसल मेटाबोलिक रेट की गणना करें
दैनिक कैलोरी आवश्यकताएँ - जानें कि वज़न घटाने, बढ़ाने या बनाए रखने के लिए आपको कितना खाना चाहिए
लीन बॉडी मास - मांसपेशियों के निर्माण के लक्ष्यों के लिए वसा-रहित द्रव्यमान पर नज़र रखें
ये मीट्रिक आपको सूचित निर्णय लेने में मदद करते हैं, चाहे आप वसा कम कर रहे हों, मांसपेशियों का निर्माण कर रहे हों, या बस एक स्वस्थ दिनचर्या बनाए रख रहे हों।
📈 शक्तिशाली वज़न ट्रैकिंग
उपयोग में आसान वज़न ट्रैकर के साथ अपने बदलाव पर नज़र रखें:
वज़न प्रविष्टियाँ जोड़ें, अपडेट करें या हटाएँ
मासिक और दीर्घकालिक प्रगति ट्रैक करें
व्यक्तिगत वज़न लक्ष्य निर्धारित करें
समय के साथ रुझान दिखाने के लिए विज़ुअल चार्ट
ऑफ़लाइन एक्सेस: आपका डेटा कहीं भी आपके साथ रहेगा
आपकी प्रगति हमेशा दिखाई देती है और समझने में आसान होती है।
💧 पानी का सेवन और दैनिक आदतों पर नज़र
बिल्ट-इन वॉटर ट्रैकर के साथ हाइड्रेटेड रहें और पानी पीना कभी न भूलें।
फिटनेस, पोषण और जीवनशैली से जुड़ी दैनिक आदतों को आसानी से ट्रैक करें।
उन उपयोगकर्ताओं के लिए बिल्कुल सही जो एक सरल लेकिन शक्तिशाली दैनिक ट्रैकर चाहते हैं जो उनकी स्वास्थ्य दिनचर्या का समर्थन करता हो।
🎯 यह बीएमआई कैलकुलेटर और वेट ट्रैकर क्यों ख़ास है
✔ ऑल-इन-वन: बीएमआई कैलकुलेटर, बीएमआर कैलकुलेटर, फैट कैलकुलेटर, वेट ट्रैकर
✔ ऑफ़लाइन सहायता: कभी भी गणनाएँ एक्सेस करें
✔ सुगम नेविगेशन के लिए साफ़ और आधुनिक UI
✔ सटीक, विज्ञान-आधारित परिणाम
✔ शून्य सब्सक्रिप्शन या छिपे हुए शुल्क
✔ वज़न घटाने, फ़िटनेस, मांसपेशियों के निर्माण और सामान्य स्वास्थ्य सुधार में मदद करता है
यह ऐप वास्तविक परिणामों के लिए डिज़ाइन किया गया है, उपयोग में आसान, खूबसूरती से डिज़ाइन किया गया और विश्वसनीय।
👥 हर फ़िटनेस लक्ष्य के लिए बिल्कुल सही
चाहे आप:
वज़न घटाने की यात्रा शुरू कर रहे हों
रोज़ाना बीएमआई में बदलावों पर नज़र रख रहे हों
वसा प्रतिशत की निगरानी कर रहे हों
कैलोरी प्लानिंग के लिए अपने बीएमआर की जाँच कर रहे हों
वज़न के रुझानों को रिकॉर्ड कर रहे हों
अपना आदर्श वज़न ढूँढ रहे हों
स्वस्थ आदतें बना रहे हों
🧠 डेटा-आधारित स्वास्थ्य जानकारी
अंदाज़ा लगाना बंद करें। इनके साथ स्पष्ट मार्गदर्शन प्राप्त करें:
दृश्य प्रगति चार्ट
रुझान विश्लेषण
स्वास्थ्य जोखिम अंतर्दृष्टि
व्यक्तिगत सुझाव
प्रत्येक मीट्रिक की सरल व्याख्या
आपको हमेशा पता रहेगा कि आपके नंबरों का क्या अर्थ है और उन्हें कैसे सुधारा जाए।
📱 यह कैसे काम करता है
अपनी ऊँचाई, वज़न, आयु और लिंग दर्ज करें
तुरंत BMI, BMR, आदर्श वज़न और बहुत कुछ प्राप्त करें
अपने वज़न को दैनिक या साप्ताहिक रूप से ट्रैक करें
मासिक प्रगति चार्ट देखें
दैनिक लक्ष्यों और हाइड्रेशन ट्रैकिंग के साथ निरंतर बने रहें
💬 सहायता
प्रश्न या सुझाव?
ईमेल: [email protected]
हम आपकी प्रतिक्रिया के आधार पर ऐप में लगातार सुधार करते रहते हैं।