BMI Calculator, Weight Tracker

Tính chỉ số BMI, BMR, Cân nặng lý tưởng, Mỡ cơ thể. Theo dõi tiến trình và đặt mục tiêu thể dục!

Biến đổi hành trình sức khỏe của bạn với Máy tính BMI & Theo dõi Cân nặng tối ưu, được thiết kế để giúp bạn hiểu rõ cơ thể, theo dõi tiến trình và đạt được mục tiêu thể dục một cách chính xác. Cho dù bạn đang bắt đầu hành trình giảm cân, duy trì vóc dáng hiện tại hay cải thiện sức khỏe tổng thể, ứng dụng này đều cung cấp các số đo cơ thể chính xác, thông tin chi tiết và công cụ theo dõi rõ ràng — tất cả trong một ứng dụng.
Ứng dụng mạnh mẽ này kết hợp máy tính BMI, máy tính BMR, máy tính mỡ, máy tính cân nặng lý tưởng và trình theo dõi hàng ngày hoàn chỉnh để giúp bạn duy trì sự nhất quán và tập trung vào mục tiêu của mình.
💪 Phân tích Cơ thể Toàn diện Đơn giản
Nhận số liệu sức khỏe được chứng minh khoa học với các phép tính tức thì và chính xác:
Máy tính BMI – Kiểm tra Chỉ số Khối lượng Cơ thể và hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bạn
Công cụ theo dõi BMI – Theo dõi sự thay đổi với biểu đồ chi tiết và báo cáo tiến độ
Máy tính Cân nặng Lý tưởng – Khám phá phạm vi cân nặng khỏe mạnh của bạn
Máy tính BMR – Tính Tỷ lệ Trao đổi chất Cơ bản để quản lý calo
Nhu cầu Calo Hàng ngày – Tìm hiểu lượng calo bạn nên ăn để giảm, tăng hoặc duy trì cân nặng
Khối lượng Cơ nạc – Theo dõi khối lượng không mỡ cho mục tiêu xây dựng cơ bắp
Những số liệu này giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt, dù bạn đang giảm mỡ, tăng cơ hay chỉ đơn giản là duy trì thói quen lành mạnh.
📈 Theo dõi Cân nặng Mạnh mẽ
Theo dõi quá trình chuyển đổi của bạn với công cụ theo dõi cân nặng dễ sử dụng:
Thêm, cập nhật hoặc xóa mục nhập cân nặng
Theo dõi tiến trình hàng tháng và dài hạn
Đặt mục tiêu cân nặng được cá nhân hóa
Biểu đồ trực quan hiển thị xu hướng theo thời gian
Truy cập dữ liệu ngoại tuyến, luôn bên bạn ở mọi nơi
Tiến trình của bạn luôn hiển thị và dễ hiểu.
💧 Theo dõi Lượng Nước Uống & Thói Quen Hàng Ngày
Luôn đủ nước với công cụ theo dõi lượng nước tích hợp, bạn sẽ không bao giờ quên uống nước nữa.
Dễ dàng theo dõi các thói quen hàng ngày liên quan đến thể dục, dinh dưỡng và lối sống.
Hoàn hảo cho người dùng muốn có một công cụ theo dõi hàng ngày đơn giản nhưng mạnh mẽ, hỗ trợ thói quen chăm sóc sức khỏe của họ.
🎯 Tại sao Máy tính BMI & Máy theo dõi Cân nặng này Nổi bật
✔ Tất cả trong một: Máy tính BMI, máy tính BMR, máy tính mỡ, máy theo dõi cân nặng
✔ Hỗ trợ ngoại tuyến: Truy cập các phép tính bất cứ lúc nào
✔ Giao diện người dùng gọn gàng và hiện đại, điều hướng mượt mà
✔ Kết quả chính xác, dựa trên khoa học
✔ Không cần đăng ký hoặc phí ẩn
✔ Hỗ trợ giảm cân, rèn luyện thể chất, tăng cơ và cải thiện sức khỏe tổng thể
Ứng dụng này được thiết kế để mang lại kết quả thực tế, dễ sử dụng, thiết kế đẹp mắt và đáng tin cậy.
👥 Hoàn hảo cho mọi mục tiêu thể dục
Cho dù bạn đang:
Bắt đầu hành trình giảm cân
Theo dõi sự thay đổi BMI hàng ngày
Theo dõi tỷ lệ mỡ
Kiểm tra chỉ số BMR để lập kế hoạch calo
Ghi lại xu hướng cân nặng
Tìm kiếm cân nặng lý tưởng
Xây dựng thói quen lành mạnh hơn
🧠 Thông tin chi tiết về sức khỏe dựa trên dữ liệu
Đừng đoán mò. Nhận hướng dẫn rõ ràng với:
Biểu đồ tiến trình trực quan
Phân tích xu hướng
Thông tin chi tiết về nguy cơ sức khỏe
Khuyến nghị được cá nhân hóa
Giải thích đơn giản về mọi chỉ số
Bạn sẽ luôn biết ý nghĩa của các con số và cách cải thiện chúng.
📱 Cách thức hoạt động
Nhập chiều cao, cân nặng, độ tuổi và giới tính của bạn
Nhận ngay BMI, BMR, cân nặng lý tưởng và nhiều hơn nữa
Theo dõi cân nặng hàng ngày hoặc hàng tuần
Xem biểu đồ tiến trình hàng tháng
Duy trì mục tiêu hàng ngày và theo dõi lượng nước uống
💬 Hỗ trợ
Bạn có câu hỏi hoặc đề xuất nào không?
Email: [email protected]
Chúng tôi đang tích cực cải thiện ứng dụng dựa trên phản hồi của bạn.