Simple Meditation Guide

Una meditazione adatta ai principianti con sessioni audio rilassanti ed esercizi di respirazione

Simple Meditation Guide è un'app rilassante e facile da usare, progettata per aiutarti a rilassarti, respirare e praticare la consapevolezza in qualsiasi momento. Che tu sia completamente nuovo alla meditazione o desideri una semplice routine quotidiana, questa app offre una guida chiara, brevi sessioni e tecniche pratiche che puoi utilizzare ovunque.
Tutti i contenuti sono creati per il benessere generale, il rilassamento e la concentrazione. Non è richiesta la registrazione e non vengono raccolte informazioni personali.
🌿 Caratteristiche principali
✔ 1. Sessioni di meditazione guidata
Esplora una varietà di pratiche audioguidate come:
Meditazione sul respiro (3-10 minuti)
Rilassamento completo del corpo
Meditazione per concentrazione e chiarezza
Calma prima di dormire
Lascia andare lo stress
Tutti i file audio sono inclusi direttamente nell'app, non è necessaria una connessione a Internet.
✔ 2. Strumenti di pratica rapida
Brevi meditazioni che puoi fare in qualsiasi momento:
Respirazione di 1 minuto
Rilassamento del corpo
Concentrazione silenziosa di 2 minuti
Perfetto per i momenti più frenetici.
✔ 3. Impara le basi
Spiegazioni semplici per principianti:
Cos'è la meditazione
Come sedersi comodamente
Come respirare correttamente
Errori comuni da evitare
Consigli per creare un'abitudine quotidiana
Informazioni chiare, sicure e non mediche.
✔ 4. Promemoria giornaliero
Imposta un promemoria delicato per praticare la meditazione all'orario che preferisci.
✔ 5. Diario di riflessione personale
Scrivi come ti senti dopo ogni sessione.
Le tue note rimangono solo sul tuo dispositivo.
✔ 6. Monitoraggio dei progressi
Vedi quanti minuti hai meditato e la tua sequenza giornaliera.
Solo locale, non è necessario un account.
✔ 7. Interfaccia semplice e accattivante
Un design rilassante che ti aiuta a concentrarti sulla respirazione e sulla consapevolezza.
🛡 Sicuro, offline, rispettoso della privacy
Nessun accesso
Nessuna raccolta dati
Nessun tracciamento
Nessuna pubblicità (se desiderata)
Nessuna affermazione medica o terapeutica
Tutti i contenuti sono solo per il benessere generale e il relax.
Se desideri una semplice routine di meditazione che ti aiuti a portare calma nella tua giornata, Simple Meditation Guide è il compagno perfetto.