Increase Sprinting Speed

Strength & conditioning program for sprinters to improve their race time.

اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا للحصول على سرعة أفضل.

تطبيق يساعدك على الركض والركض بشكل أسرع!


يعرف أي عداء أنه حتى جزء من الثانية يمكن أن يشكل الفارق في خسارة السباق. يمكن أن يخسر العداء السباق لأسباب عديدة، ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو أنه غير مهيئ بشكل صحيح. سيمنحك برنامج التمرين هذا ميزة على جميع المتسابقين الآخرين في منطقتك بحيث تكون جاهزًا للغاية في يوم السباق.

يركز هذا التطبيق على جعلك في أفضل شكل للركض في حياتك - مما يساعدك على تحسين:

- البدء بخطوات خارج الكتل (البدء والتسارع)
- خطوات الركض الكاملة (سرعة الانفصال)
- دوران أسرع للساق (سرعة الإنهاء - الركلة الأخيرة)

التركيز المحدد للبرنامج

- زيادة طول الخطوة وقوتها
- قوة أوتار الركبة متساوي القياس وغريب الأطوار
- قياسات بليومترية للجزء العلوي من الجسم للحصول على أفضل تأرجح للذراع
- القيمة المطلقة والأساسية

قم بهذا البرنامج بالإضافة إلى تدريبات الركض الحالية!

مدى السرعة التي تريد الحصول عليها متروك لك الآن. إذا كنت تريد الجري بشكل أسرع من المنافسين في السباقات وتتبع الأحداث، فهذا هو التطبيق المناسب لك.

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats! Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy