Increase Sprinting Speed

Strength & conditioning program for sprinters to improve their race time.

La fitness ti fa stare meglio. Sembra che sei qui per ottenere una maggiore velocità.

App per farti correre e scattare più velocemente!


Qualsiasi velocista sa che anche una frazione di secondo può fare la differenza nel perdere una gara. Un velocista può perdere una gara per molte ragioni, ma la ragione PIÙ comune è che NON è adeguatamente condizionato. Questo programma di esercizi ti darà un vantaggio rispetto a tutti gli altri corridori su pista nel tuo distretto, così sarai altamente condizionato il giorno della gara.

Questa app si concentra sul farti ottenere la MIGLIORE forma di sprint della tua vita, aiutandoti a ottimizzare:

- Partenza a grandi passi (partenza e accelerazione)
-Falcate complete di sprint (velocità di fuga)
- Turnover delle gambe più veloce (velocità di finitura - ultimo calcio)

Focus specifici del programma

- Aumentare la lunghezza e la potenza del passo
- Forza isometrica ed eccentrica dei muscoli posteriori della coscia
- Pliometria della parte superiore del corpo per un'oscillazione ottimale delle braccia
- Addominali e core

Esegui questo programma in aggiunta ai tuoi attuali allenamenti di sprint!

La velocità con cui vuoi arrivare dipende ora da te. Se vuoi correre più veloce della concorrenza nelle gare e negli eventi su pista, questa è l'app che fa per te.

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.

• Guida audio del tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.
• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.
• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.

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