Increase Sprinting Speed

Strength & conditioning program for sprinters to improve their race time.

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob Sie hier sind, um die Geschwindigkeit zu steigern.

App, mit der Sie schneller laufen und sprinten können!


Jeder Sprinter weiß, dass bereits der Bruchteil einer Sekunde über den Verlust eines Rennens entscheiden kann. Ein Sprinter kann aus vielen Gründen ein Rennen verlieren, aber der häufigste Grund ist, dass er NICHT richtig konditioniert ist. Dieses Übungsprogramm verschafft Ihnen einen Vorsprung gegenüber allen anderen Leichtathletikläufern in Ihrem Bezirk, sodass Sie am Wettkampftag bestens konditioniert sind.

Diese App konzentriert sich darauf, Sie in die BESTE Sprintform Ihres Lebens zu bringen und Ihnen dabei zu helfen, Folgendes zu optimieren:

- Startschritte aus den Blöcken (Start & Beschleunigung)
- Volle Sprintschritte (Ausreißgeschwindigkeit)
- Schnellerer Beinwechsel (Endgeschwindigkeit – letzter Tritt)

Spezifische Schwerpunkte des Programms

- Erhöhen Sie die Schrittlänge und die Kraft
- Isometrische und exzentrische Kraft der Oberschenkelmuskulatur
- Plyometrie des Oberkörpers für optimalen Armschwung
- Bauchmuskeln und Rumpfmuskulatur

Machen Sie dieses Programm zusätzlich zu Ihrem aktuellen Sprinttraining!

Wie schnell Sie werden möchten, liegt nun bei Ihnen. Wenn Sie bei Rennen und Leichtathletikveranstaltungen schneller als die Konkurrenz laufen möchten, ist dies die richtige App für Sie.

Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.

• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer
• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.
• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.
• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.

Datenschutzrichtlinie und Nutzungsbedingungen: https://www.loyal.app/privacy-policy