Increase Sprinting Speed

Strength & conditioning program for sprinters to improve their race time.

Fitivity sprawi, że staniesz się lepszy. Wygląda na to, że jesteś tutaj, aby uzyskać większą prędkość.

Aplikacja, która sprawi, że będziesz szybciej biegać i sprintować!


Każdy sprinter wie, że nawet ułamek sekundy może zadecydować o przegranej. Sprinter może przegrać wyścig z wielu powodów, ale NAJCZĘSTSZYM powodem jest NIEWłaściwa kondycja. Ten program ćwiczeń zapewni Ci przewagę nad wszystkimi innymi biegaczami w Twojej okolicy, dzięki czemu będziesz doskonale przygotowany w dniu wyścigu.

Ta aplikacja skupia się na doprowadzeniu Cię do NAJLEPSZEJ formy sprinterskiej w Twoim życiu – pomagając Ci zoptymalizować:

- Start z bloków (start i przyspieszanie)
- Pełne kroki sprinterskie (prędkość ucieczki)
- Szybszy obrót nóg (szybkość wykończenia - ostatnie kopnięcie)

Szczegółowe cele programu

- Zwiększ długość i moc kroku
- Izometryczna i ekscentryczna siła ścięgna podkolanowego
- Plyometria górnej części ciała zapewniająca optymalny ruch ramion
-Brzuch i rdzeń

Wykonuj ten program jako dodatek do bieżących treningów sprinterskich!

To, jak szybko chcesz to zrobić, zależy teraz od Ciebie. Jeśli chcesz biegać szybciej od konkurencji w wyścigach i śledzić wydarzenia, to jest to aplikacja dla Ciebie.

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS! Beats to niezwykle wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy przygotowane przez DJ-ów i niezwykle motywujących trenerów, aby poprowadzić Cię przez treningi.

• Wskazówki dźwiękowe od Twojego osobistego trenera cyfrowego
• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.
• Do każdego treningu dołączone są filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i poznanie technik treningowych.
• Przesyłaj strumieniowo treningi online lub wykonuj treningi offline.

Polityka prywatności i Warunki korzystania: https://www.loyal.app/privacy-policy