MindWave
Introductions MindWave
اكتشف قصصًا تساعدك على فهم مشاعرك والتحكم بها.
MindWave هو تطبيق تفاعلي لسرد القصص، مصمم لدعم الصحة النفسية للمراهقين. من خلال قصص شيقة، يتعلم الشباب فهم مشاعرهم والتعبير عنها وإدارتها بطرق صحية.كيفية الاستخدام:
• اختر شعورًا من عجلة المشاعر التفاعلية (القلق، الغضب، الحزن، الوحدة، الخجل، أو الاكتئاب)
• اختر مكانًا: المنزل، المدرسة، أو الإنترنت
• اكتشف قصصًا شخصية بشخصيات واقعية تواجه تحديات مشابهة
• ما ستتعلمه:
• التعرف على مشاعرك وتسميتها
• تطوير استراتيجيات تأقلم صحية
• بناء المرونة النفسية من خلال سيناريوهات واقعية
• ممارسة التعاطف مع الذات والتفكير الإيجابي
• إدراك أن طلب المساعدة قوة
