MindWave

Introductions MindWave

MindWave to interaktywna aplikacja do opowiadania historii, zaprojektowana z myślą o wspieraniu dobrego samopoczucia emocjonalnego nastolatków. Dzięki angażującym narracjom młodzi ludzie uczą się rozumieć, wyrażać i zarządzać swoimi emocjami w zdrowy sposób.

Jak to działa:
• Wybierz emocję z interaktywnego koła (lęk, gniew, smutek, samotność, wstyd lub depresja)
• Wybierz otoczenie: dom, szkoła lub internet
• Odkryj spersonalizowane historie z postaciami, z którymi możesz się utożsamić i które mierzą się z podobnymi wyzwaniami

Czego się nauczysz:
• Rozpoznawać i nazywać swoje emocje
• Opracowywać zdrowe strategie radzenia sobie
• Budować odporność psychiczną poprzez sytuacje z życia wzięte
• Praktykować współczucie dla siebie i pozytywne myślenie
• Zrozumieć, że szukanie pomocy to siła