MindWave

Introductions MindWave

MindWave — это интерактивное приложение для создания историй, разработанное для поддержки эмоционального благополучия подростков. Благодаря увлекательным повествованиям, молодые люди учатся понимать, выражать и управлять своими эмоциями здоровыми способами.

Как это работает:

• Выберите эмоцию из интерактивного колеса (тревога, гнев, печаль, одиночество, стыд или депрессия)

• Выберите обстановку: дом, школа или интернет

• Откройте для себя персонализированные истории с персонажами, которые сталкиваются с похожими проблемами

Чему вы научитесь:

• Распознавать и называть свои эмоции

• Развивать здоровые стратегии преодоления трудностей

• Развивать стрессоустойчивость на основе реальных жизненных ситуаций

• Практиковать самосострадание и позитивное мышление

• Понимать, что обращение за помощью — это сила